群里有个宝妈说，她家娃最近一个晚上都要醒无数次，睡会就惊醒了，哼哼唧唧的哭个不停。有时候抱起来能睡一会，再放下又醒了，真的是快没有耐心了。本来她的睡眠就很差，经常一夜都不睡不好，熬得快崩溃了。第二天还要起早上班，一点儿精神头都没有。很多宝妈都应该经历过这种情况。

对于大人来说，美美的睡觉是一件多么幸福的事情。英国诗人，塞缪尔·泰勒·柯尔律治曾写过这样的诗句：睡眠啊！多么优雅，全世界都钟爱它。可是小宝宝睡个好觉怎么就这么难？这些原因宝爸宝妈重视起来！

一、宝宝肚子饿。很多小宝宝是因为睡觉之前没吃饱饿醒的，一般的妈妈为了养成规律的生活习惯，都定时给宝宝喂奶，三个小时左右吃一次。家长在宝宝睡觉之前一定要给他喂足奶。对于六个月以上的宝宝来说，只吃奶已经不能满足他的胃。可以考虑适当地添加辅食了。有个朋友说，不知道八个多月的宝宝为什么天天晚上起来哭，然后孩子的奶奶来了，晚上睡觉之前给孩子喂了鸡蛋羹。宝宝吃完之后几乎一觉睡到天亮，朋友恍然大悟：原来只给孩子吃奶已经吃不饱了，宝宝是饿得每天晚上起来哭啊。然后她才开始一点点给娃添加辅食了。

小贴士：6个月以上宝宝入睡前可以尝试添加固体食物，增加饱腹感，但也要注意适量，过多反而容易引起肠胃不适。建议在临睡前2小时添加。

二、宝宝可能过冷或者过热。如果给孩子盖的被子太厚，可能会让宝宝感到热，以至于孩子特别烦躁，睡着睡着就起来哭闹。如果给孩子盖的太少，宝宝感觉冷也会起来哭。睡觉时也不要给宝宝穿太厚的衣服，所以说不能给宝宝盖的太多或者是太少。睡觉之前给孩子把被褥铺得平平整整。

小贴士：卧室里还要保持空气流通，尽量少用痱子粉、花露水之类的，以免刺激到宝宝发生呼吸道过敏，睡不踏实。

三、宝宝受到惊吓。孩子受到惊吓之后，睡觉的时候会从睡梦中惊醒，啼哭时有恐惧的表现。对于小宝宝而言，家长要注意平时在生活中不要弄出太大的声响。还有的父母为了表达对孩子特别喜爱，会把孩子举得很高，这些举动都会让孩子感到恐慌，家长在入睡前尽量少和小宝宝疯闹，以免吓到孩子。如果带宝宝去公共场合，小孩子对新鲜的事物都特别好奇，但是还什么都不懂，家长要注意别让太夸张的东西吓到宝宝。

小贴士：不要在床头放置太多玩具，会干扰到睡眠。比如说特别抽象的毛绒玩具，还有一些恐怖的宣传海报，有的时候大人一眼看过去都会被吓到。

四、宝宝可能身体不舒服。比如说感冒，宝宝会头疼、鼻子不通气、或者嗓子不舒服，然后孩子不会表达，睡着睡着就会难受得醒了，起来哭闹。家长要仔细观察，如果孩子有生病的症状，就要带着去医院及时做检查。对于小一点月龄的宝宝来说，经常有肠痉挛的现象发生。宝宝的肚子咕噜咕噜响，双腿一直蜷曲着不能放松，而且放屁特别多，有这些症状就是肠痉挛了。可以给宝宝按顺时针的方向揉一下肚子，或者做下热敷。

小贴士：每次宝宝吃完奶之后，都要拍他打嗝。家长在喂奶的时候要注意用正确的方式，让宝宝减少空气的吸入。如果肠痉挛特别严重，家长帮忙也没有缓解，宝宝还是一直啼哭，只能尽快去看医生。

枕边育儿寄语：

科学研究证明，充足良好的睡眠能够让宝宝促进生长发育，提高智力。那宝宝睡觉不踏实，总是哭闹都是有原因的，家长们要仔细观察，耐心的寻找具体原因并且解决问题，让宝宝有一个好的睡眠健康成长。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！