莫名感觉胸口有明显疼痛感，可不要掉以轻心，这种情况可能是心绞痛。心绞痛大多和心脏的器质性病变有关，有冠状动脉血液供应不足，心脏缺血，缺氧的人，可能胸口不适症状为主要表现，出现阵发性胸口疼痛，疼痛时让很多人难以承受，会大量出汗，有濒临死亡的感觉。因此，要了解和哪些因素有关，尽早避开，积极预防。

1、暴饮暴食

很多人心绞痛出现和本身心脏疾病发展有关，而很多危险因素会成为催化剂，例如暴饮暴食。在吃饭的过程中放慢速度，细嚼慢咽是保持健康的前提，不仅可以避免短时间内快速且大量摄入食物增加消化压力，身体逐渐肥胖，也可以防止血脂短时间内升高。

很多人急性心梗出现和这种行为有关，可能会血液粘稠后影响心脏的血液供应，心脏处于缺血，缺氧的状态中，容易心绞痛症状出现，因此，需要懂得饮食的节制。

2、情绪波动

心绞痛出现和情绪波动有关，正常情况下，没有遇到重大的事情会保持心态的良好，情绪的稳定，不会莫名其妙激动，生气，但是，有部分人性格的原因情绪波动幅度大，总是焦虑，紧张，有时还经常生气。

在负面情绪产生时不单纯血压升高，心脏也会受到刺激，严重时也会诱发心绞痛。因此，要懂得良好心态的保持，遇到事情冷静应对，才能保护好心脏，控制指标稳定。

3、长期劳累

心绞痛的引发原因多种多样，例如长时间从事劳力工作，没有讲究劳逸结合，过度劳累也会有负面影响，除了透支身体，感觉到疲惫乏力，精神状态变差，就连很多重要器官也会负担加重。

在体力活动过多时部分人心脏缺血，缺氧，在原本就有心脏疾病的基础上可能会诱发心绞痛。若能讲究劳逸结合，工作或者活动时量力而行，控制好强度，不要过度透支，自然心脏负担减轻，从而防止心绞痛反复出现。

4、吸烟酗酒

心绞痛严重时会威胁患者的身体健康，而大多数人之所以心脏所在的部位产生疼痛感，可能和吸烟，酗酒有关。本身烟酒不离身属于威胁健康的不良行为，获取的有害物质越多，严重疾病出现的风险越大，不单纯让肝脏，肺部等受到伤害，心脏也会在有害物质获取后受损。

其中吸烟会增加血液粘稠度，喝酒会让血压变化，而这些指标在波动的过程中会影响心脏的血液供应，从而心绞痛容易出现。应该通过戒烟戒酒的方式来保护身体，防止心脏受累。#医联媒体超能团##清风计划#