导致头皮发麻的主要原因是大脑头皮的血液供应不足。最常见的病因是颈椎病，如果患者经常久坐，同时有颈肩部酸痛不适、胳膊偶尔发麻，则头皮发麻很可能是颈椎病引起的。这是由于颈椎病导致神经血管受压迫，使血液不能很好地输送到头部，从而导致脑供血不足，引发头皮发麻。

        颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄增长而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要的颈椎病的病因，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变。颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是引起头皮发麻的主要原因。

        建议经常出现头皮发麻的患者去医院拍个颈椎四位片或做颈部磁共振，以便明确诊断，对症治疗。颈椎病的治疗首选牵引理疗，可配合针灸、按摩。此外，毎天晚上睡觉前最好用梳子(木的最好)梳头，促进头皮血液循环，缓解头皮发麻症状。平时还应保持正确的坐姿，注意颈肩部保暖，尤其在夜间入睡后，避免受风着凉。

        除颈椎病外，脑血管病也可导致头皮发麻。鉴于这位患者的年龄为脑血管病高发年龄，且患有高血压，如果上述缓解头皮发麻的方法都无效，建议进一步做脑卒中的筛查，例如经颅多普勒脑血流检查、脑部血管CT检查或核磁检查，确保早诊断、早治疗。

       如何保护颈椎呢

        1、保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。

        正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说，受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看，改为仰头的话对颈椎来说较好。

        2、无论什么姿势都不要长时间保持，半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。试着用脑袋写个“风”字，就是很好的颈部体操了。

        3、避免颈部受凉，在空调房对着颈部直吹的话，颈部肌肉会僵硬，长久对身体不好。

        4、避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。

        5、通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式，同时注意循序渐进避免外伤。