今天来苏姨给大家讲些日常关于阴唇保养的细节~

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1、少穿丁字裤、紧身裤。时下很流行的丁字裤虽然性感，但吸汗性差，而且还容易造成磨擦而损坏皮肤，使阴唇变黑，也更容易使细菌有入侵的机会，因此，女性朋友最好少穿丁字裤。

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2、尽量穿棉质内裤。平时应该穿棉质舒适内裤，不要过紧，也不要过松，减少对阴唇的摩擦。

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3、内裤以温热的水洗即可，能曝晒最好。紫外线是最好的天然消毒系统，最好让清洗完的内裤晒晒太阳，如果真的没机会建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。特别提醒：内裤不适合晾在浴室里。

4、常常换内裤(或穿免洗内裤)。换洗内裤可以保持外阴部的卫生，保护阴唇，还能防止病菌滋生而有降低妇科炎症的发生概率。

5、洗完澡后轻轻擦干阴部，保持干燥，减少细菌滋生。

6、不特别用清洁剂盥洗阴部。时下，专供妇性使用的保健洗液品种越来越多，甚至还有“原装进口”的阴道灌洗清洁液。但它会破坏阴道内微生态环境，增加性传播疾病的发生，降低生育率。

7、小便后的擦拭方式要从前面轻沾到后面，女性的肛门、阴道、尿道的位置很集中，从前到后，可以减少感染。

8、公厕尽量选择蹲式，外面的坐便器不比家里，时常还会留有多种菌株，而且马桶在冲水时，也会将很多不可见的滴液溅到周围，所以在外一定要尽量选择蹲式。

9、分泌物过多可使用护垫(裤子不可穿太紧)，护垫可以在一定时间里保证内裤的干爽，但一定要注意勤换护垫！保持阴道干燥！注意清洁卫生！

10、平时可多喝酸奶、小红莓汁，酸奶可以增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病，小红莓汁还可以有效治疗泌尿系统感染等。