红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有提高人体免疫力、滋阴补阳、补血之功效。红枣中富含钙和铁，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。再加上味道很好、种类比较多样，所以很受大家的欢迎。

烘干的红枣片生食嘎嘣脆，嚼起来细腻醇香口感甜糯，味甜无渣红枣干食用方便，口感香甜，嘎啦脆哦！休闲食品常备，更是养生健康小伴侣，更可作养生膳食辅料，煲汤煮粥，打豆浆都是不错的选择！

任何季节都适合泡上一杯红枣茶来喝春季饮用精神好，夏季饮用气色好秋季饮用让皮肤不太干燥，冬季饮用更滋补平日里常对着电脑手机的上班族可以尝试多食用红枣，对身体大有好处。

孕妇能吃红枣吗？答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。