很多人是不建议孕妇在怀孕期间护肤的，但是长时间不护肤，脸部肌肤状态是会越来越差的，孕妈妈在怀宝宝期间，身体会产生很大的生理变化，如激素水平增加、代谢加速、免疫系统发生变化等。所以欺负可能会出现敏感、脆弱、色素沉淀、皮肤变干等等的问题。

其实市面上也存在很多孕妇可用的护肤品。但是孕妈妈挑选护肤品还是需要谨慎一点。

选产品时，可以牢记以下几个原则：

1.选择正规、有实力的护肤品牌。

2.买前先看成分表，避开孕妇慎用成分

3.随着孕激素的影响，皮肤的防御能力会降低，变得易敏感，所以这段特殊时期建议使用温和低刺激，不含酒精、不含香精的产品。

孕期要做好基础的清洁和保湿工作，建议使用温和或者是酸性的洗面奶，避免皂基洁面增加皮肤干燥的状态。洁面后，可以用上喷雾，做到舒缓和即刻补水。

怀孕期间有些孕妈妈可能会出现长斑和长痘的现象，那么怎么预防长斑呢？首先我们要做好防晒，防范于未然。通过防晒能够起到很好的预防作用。可以食用富含维生素E的食物，维生素E可以干扰黑色素沉着，有助于预防孕期黄褐斑。比如，猕猴桃、西红柿、柠檬等水果。长痘的孕妈妈是因为孕期雄性激素水平升高，导致皮脂腺油脂分泌增多，多余的油脂加上毛囊脱落物就会引发痤疮，也就是痘痘。一般来说，保持清洁、保湿，避免用手去摩擦，和挤即可。如果严重的痤疮，还是需要询问医生之后才可以使用孕期可用的药品进行治疗。

孕期也要注意避免一些成分的护肤品。譬如以下成分：维A酸类成分、水杨酸、二苯酮-3等等，暂时也不要使用功效型产品。孕期的护肤原则：越简单越好。尽量减少化妆，如果有必须带妆的场合，也建议选择孕妇专用化妆品！

怀孕期间，每天都要摄入足够的水，对身体代谢有帮助，对皮肤也有好处。注意每天保持良好的心情，保持充足的睡眠，这样才不会脸色变暗黄哦！