![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/7340939f6053487b82852020c513dc8e~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=ZkSE6Xq8XWW6vJTY0ncUFHnwgLk%3D)
养心
今年75岁的康叔叔可以轻松完成高抬腿跑,还可以一分钟连续蹦跳二百次!但是康叔叔在六十来岁的时候是一位严重的冠心病患者,因反复心梗经历五次抢救,心脏血管堵塞到无法再装支架的地步。他是如何恢复到这么好的状态的呢?
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/8c59e5b9fc344ccd9d9864352a11b4ac~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=AUz8ZRc2eUiQV6%2FDaKYE2QvL6FM%3D)
心脏是我们身体的发动机,通过收缩和舒张,把血液泵到身体的各个器官。如果发动机出了问题,那么势必会影响身体健康。
下面有一个简单的自测方法,看看您的心肺功能是否正常!
![](https://p9-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/8ccd011dca9041a1984007f51d17fe80~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=I4p0e%2FyuWUyjjkZYjD%2F%2FhjV5n%2BE%3D)
家庭初步测试心肺功能的动作
①方法:1分钟高抬腿可以初步测试心肺功能。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/08c89cf6d2e7457b8cd188258f7ed780~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=ds6e3q0LLPRkVMe40lUzC1D24D8%3D)
②判断:200-年龄得到运动时的极量心率
如果做完上述运动后,立即测量心率,刚好能达到或者接近极量心率,且运动后没有不适感,说明心肺功能较好。相反,出现胸闷气短等不适,说明心肺功能有异常。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/f47ed1347d3140f7877be1a6c423ab3b~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=5hyAleeKJ0g5pS6voRyFFZOCSy8%3D)
提醒:有心肺相关疾病人群,请不要参与此项测试。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/6920b9676e784e4f85044fefb75b739c~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=zThPf6A5sKMOiTI0hltH6R6a5io%3D)
古代医家多认为胸痹的病机为阳气不通,著名医家叶天士还提出过心病无热证,因此治心多用温阳药物。
但陈可冀院士在对临床病例进行回顾性研究后得出一个创新理论:冠心病人群中有80%的病机包括热毒!康叔叔五次抢救仍然反复心梗,就是没有解决“毒瘀致变”的问题。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/85349ebda2d94710ad1b5d56c942f33c~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=ejN8P%2F3lk2GL6SZhJxAGEiG80cQ%3D)
1中医治心的特点和优势
中医讲究辨证论治和整体观,针对不稳定的斑块,需要清热解毒;针对稳定斑块,需要化痰祛浊、活血通络。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/451f6b36688743b0b9d5387febf0b34d~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=jKPG2ISkXAexxbvxEBIO3WOqA3M%3D)
2中医治心的发展
过去中医对胸痹的认识,上焦阳气痹阻,下焦阴寒内盛。陈可冀院士发现,活血化瘀,胜于通阳宣痹。淤血日久,酿生毒邪,需要清热解毒、活血通络。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/78962fd5d00548439216b68164333c25~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=9V9qHEG3ta15nLahtV9uemABVYI%3D)
1解毒活血汤
针对不稳定性斑块,80%冠心病患者会有热毒表现,具体表现为胸闷胸痛、压榨感、紧迫感、窒息感,甚至有濒死感,疼痛伴有出汗,运动后加重,可以使用解毒活血汤。
解毒活血汤
组成:栀子、川芎、赤芍、丹参、生黄芪、藿香
功效:补气、活血、祛浊、化瘀,防治动脉粥样硬化。
适合瘀毒期的患者使用。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/0d0b011fbd2a4891a2ee3d10b7b7f303~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=TCg1iTFFz758j%2BctewkuP8gheQE%3D)
提醒:临床上,中医讲究一人一方,请勿自行使用。
2愈梗通淤汤
针对稳定性斑块,冠心病患者会有气虚血瘀表现,具体表现为胸闷胸痛反复发作、气短乏力、舌边有齿痕、脉沉细滑、劳累时诱发、舌暗淡、舌白腻。符合三条以上就需要到医院进行检查!
愈梗通淤汤
组成:生晒参、生黄芪、川芎、佩兰、紫丹参、全当归、陈皮、半夏、延胡索、广藿香、生大黄
功效:补气、化痰祛湿化浊、活血化瘀。
方解:佩兰、陈皮、半夏、广藿香化痰祛湿化浊;紫丹参、全当归、延胡索活血化瘀;生大黄清热解毒。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/73f0bdafe5e5410e9e7c6fbe166f191e~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=FplliQ5dcGrBN9M6%2BRwfLKktWbo%3D)
提醒:临床上,中医讲究一人一方,请勿自行使用。
3双参合欢茶
预防心脏急性事件、保持心脏稳定可以饮用双参合欢茶,这款茶饮特别适合气阴两虚、失眠心烦又血瘀明显的人群,如果您平时心慌胸闷伴有气短乏力、舌淡舌暗、苔薄白、睡不着等症状,就可以在家试用这款茶饮来辅助调理。
双参合欢茶
组成:合欢皮6克、丹参6克、太子参10克
用法:先用水浸泡半小时,浸泡后再开水冲泡或者水煮。气阴两虚明显,太子参可加至15克;血瘀较重,丹参可加至10克。
功效:益气养阴、宁心安神、活血化瘀。
方解:太子参益气养阴;合欢皮宁心安神;丹参活血化瘀。
禁忌:舌苔腻人群,不适合饮用。
![](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/a44c5953c3d1436380bc7b29cc8a5c30~tplv-tt-large.jpeg?x-expires=1970075082&x-signature=C3kkqR19yvQyfgqxDotKHVhpLVQ%3D)