女性生产之后，就直接进入到了产褥期。产褥期的女性一定要特别的注意自己的身体的每一个异常表现，积极采取措施来改善产褥期的不适症状。很多产后的女性都非常容易出汗，产后汗多其实并不是一个好的现象。那么，产后出汗多怎么调理才好？

什么是产后出汗？

在产后，产妇出汗量增大是一种很寻常的情况。如果在睡觉时，汗水过多导致衣物和被褥湿透，那么这就是产后褥汗。产后出汗的恢复时间和每位妈妈体质有关，体质好的恢复比较快，一到两个星期就可恢复正常。

产后出汗的原因：

1.孕期皮肤血容量增加

妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。

2.产后排出多余水分

而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。

产后出汗有什么症状：

1.产后初期，新妈妈出汗了明显增多，往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗，衣服也可能因此被浸湿，不过这类产后出汗不是病态，是正常的生理情况。

2.如果产后长时间出汗量大，那么就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种情况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。

产后出汗要多久？

1.产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1个星期内，出汗的现象比其他人明显，一般恢复的时间因人而异，体质好的妈妈出汗时间少一些，一般一个星期到半个月出汗就会恢复正常。

2.怀孕的时候身体储藏了大量的水，做月子期间就往外排，一直出汗。妈妈在睡觉，吃饭，喝水，都很容易出汗，记得出了汗要及时擦干。月子里，前半个月会出的多，后面就少一些，月子过后一般都会恢复正常。

产后出汗多的护理方法：

1.妈妈们如果出汗多，要注意日常的一些护理。以下是几点建议：

2.避免着凉：出汗要及时擦干，以免着凉感冒。

3.控制室内温度：如果天气比较热，可以开空调降温。

4.合理增减衣物和被褥：不要在大夏天还盖着厚厚的棉被，很容易把妈妈热出病来。

5.定时开窗通风：如果总是关闭门窗，室内的病菌密度增加，就很容易使人感染生病。因此，产后妈妈一定要注意开窗通风，只是不要对着风口直吹。

6.注意卫生：由于出汗、排恶露、乳汁分泌等原因，产后妈妈身体比一般人更容易脏，更要注重勤换衣服和定期洗澡，以保持身体洁净，避免发生产褥感染。

7.妈妈产后出汗一般是正常的，出汗只是体内排泄多余体液的方式之一，注意一定不能捂汗，以及出汗时要及时擦干，做好护理更有利于妈妈身体康复!

本文详细介绍了产后出汗多到底应该如何调理。作为一名产后的女性，你一定要认真参考一下本文内容，确定自己的产后应该如何采取措施调理自己的多汗症状。新手妈妈一定要认真参考一下本文内容，积极调理好自己的身体才好哦。