克服网络心理健康的方法(克服网络心理障碍的方法)克服网络心理健康的方法(克服网络心理障碍的方法)

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克服网络心理健康的方法(克服网络心理障碍的方法)

克服网络心理健康的方法(克服网络心理障碍的方法)

“断舍离”意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋,“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。 “断舍离”出自日本山下英子所著图书《断舍离》。



“断舍离”,一种生活态度,但在网络上我们也需要‘断舍离’如:遇到狂轰滥炸的微信群、半死不活的“僵尸群”等,没必要过于留恋。


现在的群十分的泛滥,生活群有无数个,工作群更是有无数个。


很多的工作都在群里面说。很多的工作都用微信去沟通。似乎人们都不愿意面对面的说话,或者是打一个电话。其实从沟通成本来说电话是最快捷的。

包括我自己很多的不是那么重要的工作也在微信里面跟人私信。有时候不想当面说,或者是办公室里面有别人就私信沟通一下。由于不是那么紧急,所以对方任何时候看到都可以随时的进行回复。


生活微信群对于那些半死不活的“僵尸群”,咱们当断即断,当舍即舍,当离即离。


那么我们怎么做才能够真正的对微信群进行正确的断舍离呢?

1.紧急的事情,电话沟通或当面沟通。

2.非必要,不看手机。

3.微信工作完成后应尽快回归到正常的人际交往中。

4.摆脱网络虚荣心。不要总想着在群里面刷存在感,归根结底是虚荣心在作祟。 加强现实中的交往,逐步满足归属感、安全感、成就感等心理需要。

自我介绍:

我是来自苏州的女孩,八年的军旅生涯,现如今是两个孩子的妈妈。喜欢阅读、写作、努力成为更好地自己,和孩子一起成长,一起进步。

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