近日，河南平顶山一名教师因学生上课讲话，出于维护课堂纪律的目的，直接揪学生头发致其“皮骨分离”，造成轻伤，后被当地警方刑事拘留。

据悉，该教师是学校的优秀教师、名师代表，按常理来说，名师应该是责任感强、专业度高的教师，但是为何他会失了分寸，以致后悔莫及呢？

也许你也发现了，近年来，不时会有类似的事件出现。这些事件的背后，大多涉事教师其实并不想伤害孩子，但是面对不听话的孩子、不好的行为时，神经过分紧张，未控制好情绪，反应过激，导致失了分寸，“用力过度”，造成了无可挽回的悲剧。

教育大师苏霍姆林斯基在其著作《给教师的建议》中告诉我们，教师要爱惜神经力量，保持心脏与精神健康，拥有健康充实的精神生活，才能快乐地工作；并为教师提供了拥有健康充实精神生活的指南。

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教师职业的特点要求其拥有

健康充实的精神生活

教师职业，即教育，是一项研究人的科学，需要教师不断地深入受教育者那细腻又复杂的精神世界，循循善诱、谆谆教导。教育具有长期性、复杂性和特殊性等特点。

简单说，教师的工作就是培养人，不仅需要教师具备专业的知识，还需要教师具备特殊的责任感。

面对多变的、个性不同的孩子，需要教师抱有工作的热情，同时又能理性控制情感，否则，就如平顶山的那位老师一样，情感超越了理智，造成无法挽回的悲剧。

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三个建议教你拥有

健康充实的精神生活

1.控制情绪，温和地看待负面现象

控制情绪是教师工作顺利、确保健康的必备技能。

首先，抑制负面现象的萌芽，尽量不让自己太过兴奋或过分紧张。意识到情绪不好时，可以多参与一些集体活动，通过同伴交流放松因兴奋和愤怒压紧的神经。见到孩子的不良行为习惯时，不猜测、不夸大，用心观察，冷静分析再处理。

其次，用温和善意看待不愉快的事情，化解激动的心情。孩子是一个永远在变化的生命，我们要本着人性本善的信念，深信每个孩子都能够被成功教育，从而理解孩子的过错，宽容孩子的弱点。

例如，平顶山事件中的涉事教师，见到孩子上课不专心、与同学讲话等不良行为时，不要将孩子的行为归咎为破坏课堂、对教师不尊重等大问题，我们可以用口头批评、书面检讨、罚站听课等温和的形式来处理，再通过课后谈话来引导孩子改掉坏毛病。

2.善用幽默感，支持鼓励正面内容

幽默感是沟通的润滑剂，可以促进师生的互相理解。

一个有幽默感的教师往往可以给课堂带来无穷的乐趣，活跃课堂氛围，增进融洽的师生关系。一个有幽默感的教师往往具有较强的亲和力，容易获得孩子的信赖，使孩子于无形中接受教师的正面教导。

还是以平顶山事件为例，我们可以使用幽默感来达到管理课堂纪律的目的，例如，可以问孩子们“稻花香里说丰年”下一句是什么？孩子们回答“听取蛙声一片”，意有所指，达到提醒讲话孩子要安静听课的目的；或者，可以直接对讲话的孩子说“你很喜欢他吗？那么难舍难分？”，从侧面使孩子意识到自己行为不恰当。

善用幽默感，将问题转变为正面教导的内容，让孩子更易于接受。

3.正确的休息，舒缓神经补充心力

正确的休息，可以舒缓神经，培养良好的自制力，保持镇静。

教师的工作是需要耗费大量心血的工作，休息不好，容易损心脏健康，使神经过度疲劳。所以，我们要学会自律，利用好休息时间，规律作息，特别是寒暑假期间，使自己得到充分休息。

睡眠可以帮助我们恢复体力、补充脑力、调节情绪，是一种良好的休息方式，但不是唯一的休息方式，例如，旅游、读书、访友、静坐、冥想、运动等都是不错的休息方式，可以多种方式结合，达到最高效的休息目的。

小结：

因为教师工作的复杂性，需要教师耗费大量的心力开展工作，容易造成神经过分紧张、情绪失控，所以，拥有健康充实的精神生活是如此重要。

《给教师的建议》一书告诉我们，这样做可以拥有健康充实的精神生活：

1.控制情绪，温和地看待负面现象

2.善用幽默感，支持鼓励正面内容

3.正确的休息，舒缓神经补充心力

虽然是针对教师的建议，但是这些方法同样适用于家庭教育。

尝试一下，希望你能快乐工作，教育好孩子！