2021年3月19日星期五，一条关于网红郭美美的新闻登上热搜。

一个在微博晒豪车、名包、精致生活而“炫富”的女人。仅凭一己之力，就让中国红十字会出现信任危机，至今尚难恢复。这次因销售违禁减肥食品被刑拘，再次进入大众视野。她的生意经是否是翻开刑法学的，亦或是她对铁窗情有独钟？这些我们都未可知。但对禁药我们确实需要做些了解，然后远离。

郭美美买的到底是什么“药”？

这款让她锒（梅）铛（开）入（二）狱（度）的减肥产品叫做“Chenk 减肥糖“，含有违禁成分西布曲明。

减肥药里的西布曲明是什么？

西布曲明(Sibutramine)，又名N-(1-(1-(4-氯苯基)环丁基)-3-甲基丁基)-N,N-二甲胺，是一种在2010年已被明令禁止销售的药物。西布曲明是一种作用于中枢神经系统的食欲抑制剂，同时具有抗抑郁特性。副作用较大，会引发心血管方面不良反应，可能出现心动过速、血压升高等。中枢神经系统方面的不良反应，例如出现睡眠障碍、思维异常、甚至癫痫发作。还可能出现外周性水肿、腹泻、肝功能异常等，并且西布曲明的药物禁忌和药物相互作用较多，目前针对过量服用此药物，未研究出解毒剂。

网上流传的”郭美美工作号“朋友圈截图显示，她曾多次出现在社交平台直播间以及朋友圈，公开售卖，多次出现诱导消费行为。甚至在卖货的同时还在发展下线，招收代理，分销产品。

减肥的路上，没有捷径可走

健康减肥跟我走

1. 控制饮食

（1）三餐必须定时定量：单独用小盘盛装出自己这一餐要吃的食物，尽量不重复盛菜。多人聚餐尽量避免。早餐要吃好，有营养。中餐要吃饱，满足一天的热量消耗。晚餐要少吃，晚上身体机能处于休息状态，吃太多不利于身体健康。

（2）改变进餐程序：先喝汤，增加饱腹感；再吃蔬菜，保证维生素和纤维的摄入；最后才能吃肉类和饭，补充蛋白质，以及人体需要的氨基酸。

（3）可以稍微挑食一点：吃肉时，记得去除鸡皮、鸭皮和 肥肉，肉中所含饱和脂肪酸以及胆固醇，过多食用会导致肥胖。尽量选择带骨头、带鱼刺、带壳的肉类和水产，这会让你吃得 慢又吃得少。可多食鱼类，脂肪含量较少，经常吃鱼可以营养神经、提高睡眠质量、提高免疫力。

（4）喝果汁不如吃水果。 水果在榨取过程中，会损失一部分营养成分和膳食纤维。并且果汁含糖量较高，液体中的糖分比固体水果中的糖分更容易吸收。过分摄入糖分会增加长胖和糖尿病、高血压的风险

（5）细嚼慢咽：细嚼慢咽对身体有较多好处，首先可以减轻肠胃的负担，咀嚼食物次数越多，口腔分泌的唾液变得更多，更加保护胃粘膜，食物更加容易消化，利于吸收营养。同时禁止边吃饭边聊天，更加严令禁止贮存零食。[1]

2. 有氧运动

有氧运动的形式有很多，包括步行、慢跑、打球、 游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等等。氧气可以充分燃烧体内的糖分和脂肪，更好的改善心肺功能，还可以预防骨质疏松，调节自身状态，采用有氧运动减肥，可因地制宜，量力而行。

减肥的初衷，是为了更好的生活。

肥胖伤身，过度追求减肥，同样伤身。

现在的人们，为了追求“一瘦再瘦”，服用减肥药已经成为了一场时尚的追风潮流。现如今社会对瘦的追求已经过于病态市面上的减肥药真的健康吗？ 此次事件，值得我们深思。

[1] 谭玉宇．科学健康的减肥方法浅析［Ｊ］．科教导刊（电子版）．2020，04（2）上:294．