肾脏病是可防可治的、下面的“六步”法就是一种健康护肾的好方法。

肾脏六大功能

①排泄血液中的代谢废物和毒素；②调节血压；③调节骨骼生长；④调节红细胞生长；⑤调控身体的体液(水)平衡；⑥维持体内矿物质盐的平衡(如钠、磷、钾等)。

肾脏病八大危害

①导致心脏疾病；②导致中风；③引起高血压和动脉硬化；④引起死亡；⑤引起骨骼疏松；⑥引起神经病变；⑦发生肾衰竭(终末期肾病、尿毒症)；⑧引起贫血。

主要危险因素

①糖尿病(自己或家族其他人)；②高血压(自己或家族其他人)；③心血管疾病(自己或家族其他人)；④家族其他成员有IgA肾病等肾脏病。

次要危险因素

①红斑狼疮、血管炎或其他自身免疫性疾病；②反复尿路感染；③肥胖；④肾结石；⑤长期应用肾毒性药物(止痛、退热、感冒药)；⑥亚裔人种；⑦年龄60岁；⑧低出生体重。

八大症状

多数人到后期才有症状，但部分可早期表现：①疲乏、虚弱；②尿痛或排尿困难；③尿泡沫增多；④尿色发红或发黑；⑤尿量增多((尤其夜尿增多)；⑥眼睛发胀；⑦脸、手、腹部、足踝及脚部水肿；⑧口渴加重。

五大检查，如果您存在上述高危情况，请抓紧做下列检查。这些检查很简单，但可能是救命的。

①测定血压：对多数人血压小于140/90 mmHg即可；如为慢性肾脏病则应小于130/80 mmHg，如低于120/80 mmHg则更好。

②检测尿蛋白：正常人尿白蛋白/肌酐比值应小于30，增高即提示肾损害存在。

③检测血肌酐：是一简单评价肾功能指标。正常人血肌酐水平应在0.6-1.2mg (约40-120umol/L)。但与性别、年龄、体重等因素有关。

④评估肾小球滤过率：唯一精确评估肾功能的指标。高于90ml/min为正常，60 ~ 89 ml/min即应密切监测，如小于60 ml/min且持续超过3月，则为慢性肾脏病。⑤肾脏影像学检查:包括超声波、x线和同位素检查等。

六大方法

①控制血压；②如为糖尿病则应控制血糖；③减少盐分摄入；④避免应用肾毒性药物；⑤调整饮食中蛋白质摄入量；⑥避免感染，可每年注射流感疫苗。

四条渠道

①科门诊咨询；②正规医疗机构专家讲座；③科普书籍；④肾病专业网站等。

如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~

想要获得更多糖尿病及糖尿病肾病知识可在评论区或私信中进行咨询~