呼吸无时不在，一旦停止呼吸，那我们也就不在了。

今天是说说鼻黏膜。

鼻黏膜最害怕啥呢？怕干。太干的话，不小心你就要流血了、

鼻黏膜的作用是啥呢？

因为鼻黏膜上有独有的纤毛和黏液，所以它的作用还是很重要的：

1、纤毛可以拦截空气中的灰尘、病毒等脏东西，让我们呼吸的空气尽量干净；

2、黏液可以让空气更加湿润，不至于让我们呼吸的空气太干燥。

正是因为鼻黏膜丰富的纤毛和黏液，它的毛细血管非常丰富，空气干燥，经常挖鼻孔的话，会导致鼻出血。鼻黏膜出血是一些疾病比如鼻窦炎啊，鼻咽癌的重要信号。

鼻黏膜最怕一些啥呢？

第一：水喝得少；前面也说道，鼻黏膜喜欢湿润的环境，那么就一定要注意多喝水，或者吃一些水份含量足的水果蔬菜。；

第二：挖鼻孔；很多人都有这个举动，这个呢，后果是蛮严重的。会导致鼻黏膜受损，细菌感染。还有一个就是会让鼻孔变大，影响颜值。

第三：用力擤鼻涕。一个是太用力一个是两个鼻孔同时擤，都有可能损伤。最好方法是：单孔擤，擤完再到另外一个。

一口深呼吸，好空气入肺，心情也好了。