女性在月经期间应该要重视身体方面的调养，做好饮食方面的调养工作，注意腹部保暖，避免腹部受寒，女性如果出现痛经的情况，平时应该要注意多喝红糖姜水能够改善症状，下面我们具体了解一下，使月经推迟的方法,生理期怎样调养身体。

1、蛋花米酒

像月经期间总是痛经的女生，就可以煮点蛋花米酒喝，喝完这蛋花米酒，你就会发现浑身暖和起来了，经痛好像也不那么严重了，这主要就是因为这蛋花米酒能够活血，滋阴养颜，调气虚，多数情况下女生痛经就是因为这淤血排不出来，所以经常喝蛋花米酒就可以帮助大家改善这些问题了。

2、银耳雪梨汤

生理期当然得喝一些暖暖的汤品了，这银耳雪梨汤就是不错之选，你要知道这银耳可以有“平价燕窝”之称的，这滋补效果可不一般了，所以想要在生理期好好调养身体，好好补一补的话，那就每天坚持喝银耳雪梨汤。

3、黑糖煮鸡蛋

女生在月经期间，可以用这黑糖来煮鸡蛋糖水喝，这黑糖本身就可以帮助我们改善月经不调，经痛等问题，你单喝黑糖水也可以，但是煮鸡蛋的话，营养价值更高，而且调养效果会更好。

使月经推迟的方法,生理期怎样调养身体，女性在月经期间应该要注意身体保暖，身体受寒会影响到月经来潮，而且会影响到月经周期，注意身体保暖，尤其是在寒冷的冬季，避免腹部受寒。