介绍

无论你是相思病还是对爱情感到厌倦，在每年的这个时候，你都很难不去想爱情以及它们带来的一切。

除了难以预定的晚餐和昂贵的情人节玫瑰，一段稳定、忠诚的关系确实有一些好处。以下是恋爱关系对你有好处的五种方式。

减少心理健康问题

夫妻可能偶尔会把对方逼疯，但不是字面上的那样。总体而言，佛罗里达州立大学 2010年对1621名大学生进行的一项研究显示，与单身人士相比，有稳定关系的人经历的心理健康问题要少得多。

事实上，研究表明，那些没有稳定关系的人拥有更多的性伴侣，他们也有更多的身体和心理健康问题。

同样的趋势也可以在大学毕业的成年人中发现。与恋爱中的人相比，单身男女有相对较高的抑郁、焦虑、情绪障碍、适应问题、自杀行为和其他形式的心理困扰。

该研究还表明，在恋爱关系中，男性和女性在心理健康方面得到的好处是平等的。然而，心理健康很可能既是结婚的结果，也是结婚的原因——那些有心理健康问题的人也不太可能在一开始就有稳定的关系。

可以减轻疼痛

流行歌曲可能会哀叹“爱情伤人”，然而，研究表明，事实恰恰相反，真爱实际上可以麻痹你的痛苦。

2010年发表在《公共科学图书馆·综合》上的一项研究探讨了缓解疼痛、浪漫爱情感觉和大脑奖励系统激活之间的关系。研究人员让15名自称正在热恋的大学生承受轻微的疼痛，他们将一块热块放在学生的手掌上，同时向他们展示爱人或同样有吸引力的陌生人的照片。

结果显示，他们所爱的人的照片能分散他们对疼痛的注意力，但另一个具有同等吸引力的人的照片就没有这么有用了。使用功能磁共振成像对他们的大脑进行成像，证实当他们看到恋人的照片时，他们大脑中奖赏处理区域的活动增加，而疼痛处理区域的活动减少。

当热块发出中等强度的热量时，学生们还进行了一个单词联想分心任务。在这种情况下，当他们分心时，疼痛水平平均降低了36%，但当他们看着浪漫伴侣的照片时，疼痛水平下降了44.7%。

减少压力

人们很容易认为，一段低维护、没有戏剧性的浪漫关系应该相对没有压力。此外，有研究支持这一观点。

最近的研究发现，单身人士比已婚或有稳定关系的人更容易受到心理压力。在紧张的情况下，感情状况会影响皮质醇的分泌，这是一种压力荷尔蒙。

2008年发表在《家庭心理学杂志》上的一项研究发现，有支持自己的配偶的女性在婚姻关系中经历的压力更小，反过来，她们也更善于承受关系中的压力。研究人员还表示，当另一方经历压力事件时，对自己的关系感到满意的伴侣更容易提供支持。

更长的寿命

纵向研究和人口普查数据表明，未婚成年人比已婚和与配偶生活在一起的人早死的可能性更高。美国人口普查局在2000年对281460名45岁以上的人进行的一项研究发现，即使在调整了其他社会经济因素之后，在研究期间，与已婚人士相比，未婚人士的死亡风险显著增加。英国、瑞典、丹麦和荷兰也出现了类似的影响。

事实上，宾夕法尼亚大学的研究人员2011年在《老龄化与健康杂志》上发表的一项研究发现，对于收入低、社会经济不平等的男性来说，持续结婚(而不是持续单身或在分居和离婚之间过渡)会延长寿命。

尽管研究人员警告说，很难从观察数据中评估婚姻状况的因果影响，但有可能已婚人士，即使是那些离婚的人，与未婚单身人士相比，有更多支持他们的社会网络和孩子，这些都刺激了持续的家庭联系，因此延长了他们的预期寿命。

幸福

一些患相思病的夫妇似乎陶醉于表现他们是多么幸福。他们无法控制，他们中的一些人确实比单身人士更快乐。研究表明，当我们看着我们真正、疯狂、深深的、热情地爱着的人的脸时，大脑的某些区域会受到影响。

2005年发表在《神经生理学杂志》上的一项研究表明，功能磁共振成像(fMRI)的大脑图像表明，在恋爱初期，强烈的浪漫爱情可以激活大脑中某些富含多巴胺的区域。这些区域与奖励、欲望、成瘾和欣快状态相关。事实上，其中一个区域，前扣带，负责强迫性思维，认知和情感，这是爱的特征。

有趣的是，研究人员还说，功能磁共振成像显示，恋爱中的大脑图像与性唤起时的大脑图像略有不同。