1.制定一项计划

安排好每天必须要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠；另外，制定一个计划，健身、减肥、阅读等等。

2.锻炼一个能力

从落实小的目标开始，管理好时间，学习生活或工作用得到的相关能力，厨艺、电脑操作、理财管理、口才高情商交际等等。坚持学习，让自律成为伴随终身的习惯和能力；

3.共享一种支持

通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系，多聊聊自己的近况远景、多关心关心家人，不断降解疫情负面影响，让大家互相温暖，抗疫更有力量。

4.钻研一件事情

选择自己的最爱，倾心于阅读、醉心于音乐、潜心于书写、热心于“云锻炼”、专心于获得新技能，并且享受这个过程。

5.做好一项准备

早点为考试、就业、晋升、更好的工作做好各种准备，如复习功课、查找毕业论文资料、提升业务、看看知识技能类文章视频等

6.思考一些问题

多去关注一些有价值、深层次、充满正能量的事情，思考防疫期间获得的人生体验。让自己多了一份经历也多一份成熟成长。