我们为什么要保护胆囊？

我们的胆囊虽然不像心脏那样不可或缺，但胆囊历经千万年自然进化而得以保留，必然有其实际的功能和意义，因此胆囊绝非可有可无！

经过大量医学和生物学领域的研究证实，胆囊所具备的9大生理功能，对维持人体消化系统的正常运作有着重要作用，同时还能帮助人体免疫系统抵抗多种疾病的侵袭和伤害，我们的身体健康，离不开一颗健康的胆囊。

如何科学地保护胆囊

要保护胆囊，最关键的就是做好正确预防与科学治疗胆囊疾病。

胆囊疾病当中，最为常见的就是胆囊结石。而医学界常以Fatty（肥胖）、Forty（40岁以上）、Female（女性）、Fertility（多次生育）和Family（家族史）这样的“5F”，来形容胆囊结石的高危人群。

此外，不规律的生活和饮食，也是造成胆囊结石形成的重要原因。而相较于性别、年龄、家族史这些无法避免的因素，不规律的生活和饮食是我们可以给予修正和改变的。陈宏主任表示，坚持规律的进食习惯，尤其是坚持每天一顿健康早餐，降低油脂、胆固醇、糖分的摄入，摄入足维生素和膳食纤维，多运动，保持充足睡眠，都能简单有效地预防胆囊结石的形成，更好地保护我们的胆囊健康。