脚背没肿有那个酸胀痛是什么原因(脚背酸痛是怎么回事不肿)

在我国有不少人都是扁平足，但大家对扁平足往往不够重视，其实扁平足的危害很大，大家千万不可掉以轻心。了解扁平足的症状表现，可使大家及时发现病情。那么，扁平足的主要症状有什么？

扁平足的主要症状有什么

1、姿势性扁平足：

为扁平足的初发期，足弓外观无异常;行走或劳累后可感觉足疲劳和疼痛，小腿外侧内踝部时感疼痛，足底中心和脚背可见肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻时轻度受限;站立时，足扁平、足外翻。休息后，扁平足的症状及体征均消失。

2、痉挛性扁平足：

此类型扁平足好发于青壮年，部分由姿势性平足治疗不当发展而来;患者在站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动均受限;足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷并向内突出;严重者，可出现足部僵硬，固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限;较常时间休息后，症状也很难改善，部分患者可继发腰背痛及膝关节疼痛。

关于“扁平足的主要症状有什么”，我们已经做了详细的介绍，希望对大家能够有更多的帮助。与此同时，了解扁平足的饮食方法，对防治扁平足颇有帮助。具体介绍如下：

扁平足的饮食方法有什么

1、西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原，强健血管。生吃补充维生素C，熟吃补充番茄红素。

2、南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。每天食用25G左右，注意要适当减少烹调油的用量!

3、多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。黄豆的食用方法很多，可以打豆浆。做成豆腐、豆皮等食物。

扁平足的常见类型有什么

1、先天性扁平足：比较少见，出生之后即能发现，又称垂直距骨，是一种先天性畸形。孩子除足底平外，尚有足尖和跟部上翘，宛如船状，在足内侧有骨性硬块突出，X线片检查有异常。先天性扁平足应在出生后尽早矫治，包括手法矫正、石膏矫形和必要的手术。

2、松弛性扁平足：见于学龄期儿童，常诉小腿酸痛、足底外踝外疼痛。检查发现孩子步态欠灵活，足跟向外倾斜，足内侧、足底等处有压痛。对此可使用矫形鞋(到支具工厂配置)和软性平足鞋垫进行治疗。对不喜爱体育活动的孩子，应鼓励继续参加体育活动，以增加足底肌肉的锻炼。