一个人，从在妈妈的肚子里开始，就有一个词汇，一直伴他一生直至终老，这就是健康。在大多数人的认知里，健康，就是身体没病。其实，这把健康的定义简单化了，这种认识，也使得很多对我们的健康很重要的因素被人为的忽略掉了，从而影响了我们真正想要追求的健康。那到底什么是健康呢？它的科学定义又是什么呢？

1984年世界卫生组织宪章中首次提出三维的健康概念：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心理和社会的完好状态”。

1978年，世卫组织又在《阿拉木图宣言》中重申了健康概念的内涵，指出：“健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态”。

1984年，在《保健大宪章》中进一步将健康概念表述为：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态”。

1989年，世卫组织又进一步完善健康概念，指出健康应是：“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”。

通过这几次对健康概念不断调整的过程可以看出，人们对于健康的理解，也是随着时代的发展而变化着的。从直观的身体、心理到生理、心理的拓展；从单纯的追求社会功能到社会适应和道德层面的不断提升，健康的概念正在渗透和影响着我们生活的方方面面，同时我们的健康也受到来自方方面面的影响。今天，物质极大丰富，信息极度爆炸，新鲜事物层出不穷，让人们应接不暇。可以说，你每天吃喝的食物、呼吸的空气、看到的事物、听到的言语、生活的环境、接触的人群、使用的工具、工作的能力甚至内心的信仰和精神的追求，都在影响着你的健康。快速发展的社会使我们疲于奔命，穷于应付，而往往忽略了我们生命的核心—健康。而这一社会现象衍生了一个新的人类生命群体，那就是打不起精神的“亚健康群体”。而这一群体正是老年疾病群体的主要来源。那么，在面对如此纷繁的生活和社会环境，如何才能维护好我们的健康，远离亚健康群体呢？这个问题越来越成为人们关注的焦点。

所谓有需求，必然有供给。为了帮助人们追求理想的健康生活，世卫组织提出了“健康管理”的理念。通过健康管理，消除和减少影响健康的危险因素，从而达到长久健康的目的。那么，健康管理到底是怎样操作的呢？影响健康的因素又都有哪些呢？在我的下一篇文章中，再给大家作详细介绍。

我开发此账号的目的，就是要将真实可信的健康知识带给大家，让大家少走弯路错路，真正做一个健康方面的明白人，所以，也欢迎大家留言交流，我们共同进步，谢谢！