孕妇多么辛苦，准爸爸们赶紧心疼心疼媳妇吧！

孕早期孕妇会孕吐6~12周左右，虽然这是一种正常的生理反应，但是吐得真的很难受。有些人孕早期胃口可能还不会很好，吃不下饭，一吃饭就会吐，孕妇口味会变得刁钻。由于怀孕后身体变得敏感，睡不好、腰酸背痛等不适均会让孕妇有疲倦的感觉。孕妇的乳房一碰会有疼痛感，会涨奶变得肿大，乳晕周围有小结节。

在怀孕28周以后。因为子宫此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。孕期体内雌激素升高使牙龈容易充血肿胀，血管弹性减弱，容易出血。孕妇孕期活动减少，加上日益膨大的子宫压迫肛门静脉会容易便秘。到了孕中晚期日益增大的胎儿将准妈妈向前牵拉，妈妈为保持平衡身体微微后仰，导致脊柱弯曲，从而发生腰背肌肉疼痛。

孕期还可能会出现头晕的情况，比如：站立不稳或晕厥，发生头晕有多种原因，如血压变化、血糖低、贫血、体位性休克等。各种身体的不适会造成失眠，心情烦躁，脾气暴躁，如果家人爱人缺乏耐心还会造成孕妇抑郁。孕妇夜里容易腿抽筋，一方面是孕末期随着胎宝宝重量增大，腿部负重增大造成的；另一方面可能是妈妈体内缺钙造成的。缺钙除了会发生痉挛，还可能造成准妈妈牙齿松动、骨关节痛等。

孕后期可能发生皮肤瘙痒：是妊娠期肝内胆汁淤积造成的，分娩后自然消失，但严重时要立即就医。胎动是反映胎儿生命体征是否正常的指标之一，从30周开始，每天晚上6~10点之间数胎动1小时，每小时的胎动次数要大于3次才是正常的。若每小时的胎动次数小于三次或者胎动次数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应该继续再数一个小时，情况仍未好转，就要速去医院检查。

孕晚期临近预产期时，出现尿频、食量突然增多、见红或者羊水流出、规律性宫缩的时候就要考虑是否要开始分娩了，此时要尽快去医院。

由于很多男性缺乏孕期知识，能帮助的忙少之又少，而健康照护师正好可以弥补这一缺陷。

健康照护师是运用基本医学护理知识与技能，在家庭、医院、社区等场所，为照护对象提供健康照护及生活照料的人员。

健康照护师主要工作任务包括：

1. 观察发现照护对象的常见健康问题及疾病(危急)症状，提出并实施相应预防、康复及照护措施，或提出送医建议;

2.观察发现照护对象的常见心理问题，提供简单的心理疏导及支持性照护措施;

3.照护孕产妇生活起居，根据个体身心特点，提供合理营养、适当运动的健康生活照护，促进母乳喂养及产后康复;

4.照护婴幼儿生活起居与活动，提供喂养、排泄、洗浴、抚触、睡眠、生长发育促进及心理健康照护措施;

5.照护病患者生活起居、清洁卫生、日常活动，提供合理饮食及适宜活动，按医嘱督促、协助照护对象按时服药、治疗;

6.为照护对象家庭提供整洁生活环境、健康生活方式、合理营养膳食、心理疏导、生活照料服务及健康常识普及。

中国国家人才测评网开展健康照护师岗位能力素质测评工作，旨在帮助更多家庭减负，健康照护师的出现将为众多消费群体提供更加优质的服务。