肺部是人体中最重要的器官，直接影响到日常的呼吸，当肺部出现问题时会引起呼吸系统方面的疾病。很多人都并不知道自己的肺部是否健康，便预约各种体检，肺功能检测一般是要去医院，在肺功能室做规范的检查，其实在日常生活中通过一些简单的方法就能够自测肺部是否健康：

可以通过以下方法：1、可以通过爬楼梯的办法来自测肺部是否健康，如果肺功能好的话，一口气上3-4层是不会过度疲劳的；2、通过观察口唇的颜色，也可以辨别肺部是否健康，如果肺功能不好的人口会唇发紫；3、可以通过憋气法来自测肺功能，对于一个健康的成年人来说可以憋气90~120秒之间，而对一个肺功能不好的人只能憋气约30秒左右

参考图