在大环境下，人们更加重视健康了，在疫情肆意的当下，也意识到健康的重要性。今天小编就来给大家分析一下在职人员如何高效备考健康管理师。

一、使用新版教材，熟悉考试大纲

备考最重要的就是考试用书，并且一定要看最新版的。很多知识点、考点都是出自教材，没有哪门考试的内容是脱离教材的。

读有读的作用，背有背的作用，抄有抄的作用。书本这么厚，全部一字不落的背完也不现实，但是我们可以读、背、抄相结合，实在背不掉的就多读几遍，在脑海里留个印象总比陌生的好，重点部分可以再结合抄写，这样也是有助于加深记忆的。

二、分阶段复习，制定学习计划

想要提高学习效率，最重要的就是有科学的备考计划。建议备考时间线不宜拉得太长，但要分阶段的学习。

第一阶段：奠定基础，要了解考试大纲，熟悉教材，对考试内容有整体的把握。

第二阶段：强化巩固，把知识点、考点过1-2遍，掌握考试规律。

第三阶段：冲刺练习，最后的阶段要大量的做题，通过做题巩固知识点，查漏补缺，掌握考点和难点。

如果担心自己的学习自制力差，或者没有备考方向，报班学习大概是最优选择，有专业老师辅导，复习的时候也不会迷茫，也能够知道考试重点在哪里，有疑问也能及时获得解答。

三、模拟考试，还原真实考试

健康管理师考试分为两场：考试科目有基础知识考试、操作技能考试，各科满分100分，均达到60分为合格。

基础知识部分包括：

健康管理概论、临床医学、预防医学、常见慢性病、流行病学、健康教育、营养与食品安全、运动学、心理学、康复医学、健康信息学、医学伦理及职业道德、健康保险、相关法律法规、中医养生学、健康管理服务营销。

操作技能部分包括：

健康监测、健康风险评估与分析、健康指导、健康危险因素干预、健康管理案例。

四、充分利用碎片时间学习

上班族备考健康管理师考试最大的问题就是学习时间不够，那么如何挤出时间学习？

那就要充分利用碎片化时间了。平时乘车、工作空闲可以用来背诵记忆知识点、考点、重点、难点，或者利用这些时间刷题。