对于准妈妈来说是一个重要

又特殊的时期，平时一些经常做的事情，在孕期都会

小心翼翼，随着宝宝在肚子里的成长，准妈妈们在

各个时期要注意的事情也不相同，相对于新手准妈妈

来说就会显得手忙脚乱，今天就给大家安利一下怀孕

前三个月主要注意事项。

怀孕1-3个月又称为初孕期，这是一个需要特别注意

的时期，这个时候是胎儿成型的关键，要小心防护。

孕1月是指孕妇从末次月经第一天算起，四周以内的

时间，这时候胚胎缓慢生长，从外表上还无法区分身

体四肢，原始的胎盘开始生长

1.电磁会影响胎儿的成长，所以这时候尽量少用电

脑、手机、看电视时要保持一定距离

2.注意防止寄生虫感染，这时候就不要去吃生肉，挑

战三文鱼刺身那些了，接触生肉后一定要洗手，以预

防弓形虫进入身体

3.不要接触冷水，也不要吃冷饮，寒冷会诱发流产。

4.培养良好的饮食习惯，保持营养平衡

5.在医生指导下补充叶酸。

在这个月份胎儿器官开始分化，胚芽发育成胚胎，四

肢也慢慢长出来了，从这时候开始准妈妈们就会开始

出现早孕反应了！

1.注意休息，每天增加睡眠时间可以有效缓解早孕反

应

2.避免剧烈运动和用力，因为这时候是先兆流产和自

然流产高发时期

3.控制情绪，尽量保持愉悦平和的精神心态

4.注意补充水分，能起到排毒效果

这时候准妈妈们就能感觉到宝宝的存在了，宝宝开始

进入胎儿期，手指和脚趾也开始长出来了

1.这个月份宝宝最容易出现畸形，准妈妈们一定要预

防止各种病毒侵害

2.因为子宫变大压迫膀胱，准妈妈们会经常想上厕

所，这是正常现象，

3.饮食清淡。

4.注意如果出现腰部不适，要去医院检查，可能是流

产前兆

5.注意口腔卫生，预防妊娠牙龈炎

6.不要涂抹清凉油等刺激性物品。

7.这时候可以建卡了，准妈妈们不要忘了去社群医院

建卡哦。

注意以上问题！

宝妈们还在担心哪些问题呢？

孕初期还有什么问题没有总结到的呢？

不妨在一起来讨论一下哦。

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