心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康问题是能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决的，今天文明君邀您一起学习关注关爱心理健康礼仪。

您懂得，了解心理健康标准；

别忘了，树立正确人生态度。

学习基本的心理学知识，更深刻地认识自己，了解心理健康的标准，树立正确的人生态度，形成良好的个性和统一的人格。

您懂得，正视问题科学对待；

别忘了，主动化解寻求帮助。

正视心理健康问题，不隐瞒不避讳，采取科学有效方式对待，积极进行自我调适，必要时寻求专业治疗帮助。

您懂得，建立良好人际关系；

别忘了，开阔视野不计得失。

建立和谐的人际关系，与人为善，理解尊重，协调一致，心态保持平衡，不计较得失。

您懂得，关爱子女关心老人；

别忘了，增进交流换位思考。

多关心子女和老人的心理健康状况，增进交流相互理解，懂得换位思考，帮助对方提高心理素质，打开心结，健康生活。

您懂得，合理膳食调整作息；

别忘了，培养爱好阳光向上。

饮食结构合理，调整作息时间，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参与社会活动等，始终保持热情饱满、乐观向上的情绪。

不积跬步无以至千里；不积小流无以成江海。文明细节虽小却是“天大的小事”，唯有从点滴小事做起，我们才能让文明在全社会蔚然成风，文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力，进而升华为一种城市的名片，一种国家的形象，一种民族的精神。