身边的女性朋友都非常喜欢夏天，讨厌冬天，除了是因为夏天可以吃冰淇淋，穿漂亮的小裙子之外，还有一个原因是冬天太冷了。事实上，到了冬天很多女性都非常怕冷，常常手脚冰凉，而男性则相反，即使穿得比较少，身上也热乎乎的，这是什么原因呢？

穿的少

冬天天气寒冷，保暖非常重要，但是女性都也能爱美，穿太厚会显得身材臃肿，为了让自己身材更加苗条，看起来更时尚漂亮，有些女性在冬天也不穿棉服，甚至下身只穿一条薄薄的打底裤。穿得少，自然身体就会感到寒冷。其实相较于漂亮时尚，身体健康更重要，并且有些冬装可以让保暖和时尚兼具。轻薄的羽绒服不仅保暖性很好，上身也不显臃肿，是冬天御寒必备。

身体缺铁

一般情况下，身体缺铁的人在冬天会更怕冷。女性在月经期间，体内的铁元素会有所流失。营养学家指出，人体每天应该摄入18毫克的铁，但很多人都没有达到这个要求。想要给身体补充铁元素，大家应该多食用红色肉类，如牛羊肉。牛肉中铁元素丰富，而且性温，可以补气养血，能够有效增强身体的御寒能力。羊肉可以祛寒，暖胃健脾，是冬季补身体的重要食物。另外，红枣有补血养血的作用，也非常适合女性食用。

皮肤更敏感

有研究表明，女性皮肤里的“传感器”比男性更为灵敏，能够更快地把“冷”的信息通过神经系统传递给大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会让血液循环系统退守到“第二道防线”，即从皮肤、四肢退守到躯干。所以气温降低时，女性更容易感到手脚冰凉。在天气变冷时除了添衣，女性朋友们也要记得手部和脚部保暖，晚上睡觉之前可以泡一下脚，促进身体的血液循环。

雌激素影响

女性怕冷有一部分原因是受雌激素影响。女性的雌激素水平比男性高，受此影响，体内的热量容易转换为脂肪储存在体内。并且，女性体内的新陈代谢不如男性，合成的热量分解较少，释放的也较少。再加上女性运动量不如男性多，热量释放更少，所以女性容易全身发冷，尤其是手脚。

以上几个因素就是导致女性怕冷的原因，在冬天大家一定要注意保暖，不然有损身体健康。

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