肺部是人体中最重要的器官,直接影响到日常的呼吸,当肺部出现问题时会引起呼吸系统方面的疾病。很多人都并不知道自己的肺部是否健康,便预约各种体检,肺功能检测一般是要去医院,在肺功能室做规范的检查,其实在日常生活中通过一些简单的方法就能够自测肺部是否健康:
可以通过以下方法:1、可以通过爬楼梯的办法来自测肺部是否健康,如果肺功能好的话,一口气上3-4层是不会过度疲劳的;2、通过观察口唇的颜色,也可以辨别肺部是否健康,如果肺功能不好的人口会唇发紫;3、可以通过憋气法来自测肺功能,对于一个健康的成年人来说可以憋气90~120秒之间,而对一个肺功能不好的人只能憋气约30秒左右
参考图