疫情期间最头疼就是体重蹭蹭地往上涨，我家孩子10岁的时候也就七八十斤，多好看的脸型，各项体育项目都能参加，身体灵活。

身材也是标准体重！这两年网课时间较多，下课在家里也不爱运动，体重已经上飙升到150斤，身高166厘米，明显超重。 在家一日三餐吃得比较多，比如饺子能吃二十多个，面条一大碗！牛奶每天250毫升喝三四盒，再加上零食水果除了上课的时间，下课都在吃的状态[捂脸][捂脸]，控制不了。跟他沟通去运动下，游泳，跳绳呀，跑步都没有兴趣。看到自己胖的这个样子又很自卑。这个年龄的孩子赶上青春期，说不得，打不得！沟通起来太费劲，愁得没有办法了。

有没有好的办法，能把肥减下去，大人那套饿的绝对不行，这会长身体，还得科学健康地减肥方法，如果有好的方法大家给我留言！