很多孕妈对贫血问题不以为然，她们觉得多吃点红枣或花生什么的就行了，其实并不是这样的，贫血会引起胎儿慢性缺氧，孕妈自身也会很不舒服，改善贫血症也有很多讲究，今天小编与大家谈一谈孕期贫血这件事，希望准妈妈们提前做好预防工作。

孕妇有这几个感觉，那是贫血了，早发现才不会伤到胎儿

当贫血比较轻微的时候，或许孕妈感觉不到有什么变化，但是有一点要注意，若孕妈总是觉得自己很疲劳，做任何事情都有气无力，这可能是血液氧气供应不足引起的，孕妈应该提防贫血现象。当贫血到了一定程度时，孕妈多半会出现脸色苍白、头晕乏力、严重嗜睡、心跳加速等状况，这时务必要警惕贫血症，建议尽快去看医生，以免引起更严重的后果。

孕妇贫血一定要吃药吗？

妊娠期贫血对宝宝发育和自身健康多多少少都有一些影响，至于要不要吃药，还是要看贫血程度而定，轻微贫血多半可以通过食补来改善，若贫血较严重的话，这个时候最好及时吃药治疗，甚至可能需要进行输血。不管贫血轻重与否，这种情况一定要引起足够重视，因为重度贫血引起的副作用比我们想象中严重得多，它可能会引起胎儿生长缓慢、顺产宫缩无力、产后大出血、新生儿贫血症、孩子生下来发育缓慢或智力偏低等后果。

维生素B12或叶酸缺乏也会引起贫血症

若孕妈检查出贫血症，是否需要吃铁剂或加强高铁食物摄入？实际上，并非所有孕期贫血都是缺铁引起的，具体情况应该具体对待。一般来说，大部分妊娠期贫血是由铁元素摄入不足引起的，也有少部分孕妈贫血与叶酸以及维生素B12缺乏有关。

我怀孕时一直在坚持上班，在单位吃的工作餐没什么营养，在家也很少吃肉，平时最喜欢喝粥以及吃蔬菜了，基本上都没怎么吃肉，鸡蛋也吃得少。从孕26周开始，我经常感觉头晕晕的，还有一次直接晕倒在厕所里，脸色也没有一点红润的样子。孕28周产检，医生开了血常规检查单，结果血红蛋白才79，产科医生建议我去血液科查原因，然后又做了一系列检查，最终确定关键问题是维生素B12不足，于是血液科医生给我开了一些药物，然后嘱咐我务必要多摄入肉类，比如瘦肉、鱼肉、猪肝等等。

接下来这段时间，我提前休了产假，婆婆也特意从老家赶过来照顾我，天天给我做大鱼大肉，两周后查血，这个时候血红蛋白已经升到105了，医生说情况很不错了，让我不用再吃药了，注重食补就行了。

小结：事实上，怀孕期间贫血原因比较复杂，若孕妈怀疑自己患有贫血症，必须先进行详细检查，不宜盲目吃铁剂，不然可能耽误病情，还可能造成副作用。除此之外，孕期饮食应该适当增加红肉、动物血、动物内脏（不宜天天吃）等食物摄入，这类食物含铁元素以及维生素B12都比较充足，准妈妈还要多吃绿色蔬菜、新鲜水果、豆类等天然食物，这对补充叶酸也很关键。

希望准妈妈们在看到以上介绍之后，能意识到贫血的危害以及如何科学补血，也希望孕妈注意饮食营养搭配，提前预防才能最大程度避免自己和胎儿受到伤害。