当今越来越多已婚女子不孕，相比前几十年，不孕所占比例也越来越大，不少人结婚多年都难求一子，尽管也求医多年，吃药多年，中西医都看过了，但还是没有治好。

不孕不育让身心都遭受了非常大的折磨，影响事业和家庭，不少人因为无法生育，婚姻摇摇欲坠，面临随时都可能解散的危险。

本来结婚生子是非常顺其自然的事情，但为什么对有些已婚女性，却是头等大难事呢？

导致不孕的原因

1、生活习惯不规律，如熬夜

2、饮食习惯不规律，如夏天吃太多生冷的食物或冷饮

3、整体在空调房内，湿寒冷气全方位侵袭身体

4、生活、工作压力太大，内分泌失调

5、性生活过多，伤了肾气

中医称肾为先天之本、阴阳之根，内藏精气，是人体生长发育最重要的物质基础。

女性到了一定年龄，肾气充裕、天葵成熟，便会有月经，并能孕育子女，女性月经是否按时来潮，是否正常受孕生育，与肾气的盛衰盈亏息息相关。

同时中医还认为，女子以肝为本，因而女性正常受孕，还需要肝气平和、经脉流畅、血海平静，若肝失调达，气血瘀滞，也会出现月经紊乱，不孕不育。

我们知道，怀孕首先要给宝宝创造一个温暖的环境，子宫是产生月经和孕育胎儿的宫殿，也是精子和卵子结合的必经通道。而宫寒必然影响女性生殖系统的正常内分泌，进而影响月经，阻碍精子和卵子的结合，使之无法形成受精卵，从而影响受孕生育。

所以女性若想成功受孕，需要补肝益肾、扶阳固本、温经散寒、活血化瘀等来暖宫助孕，而艾灸正有这样的作用。

艾灸灸法：灸脉通温和灸，一次15-20分钟

艾灸主穴：神阙、关元、中极穴

神阙穴在肚脐中部，即肚脐。常灸神阙穴，可培元固本、回阳救脱、和胃利肠

关元穴位于脐下三寸处，是养生吐纳吸气凝神的地方，常灸关元穴可保健强身长寿，补肾养阳

中极穴位于脐下四寸处，主治生殖器官疾病、泌尿疾病等。

艾灸辅穴：肾俞穴、足三里、三阴交

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。常灸可祛湿散寒、补肾养阳

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，当犊鼻下3寸，主治胃肠病症，常灸之，可健脾养胃。

三阴交在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处，常灸三阴交，可健脾养胃，行气活血。

施灸顺序

按照传统的中医理论，一般先灸上部，后灸下部，先灸背部，后灸四肢，先灸左侧，后灸右侧，根据个人实际情况，也可以同时灸1-2个穴位。