这几种奶孕妈最好别喝，不然的话不光自己会长胖，对宝宝也没好处

当孕妇妈妈怀了孕之后，身体的能量供应就不光是自己一个人的了，还会有一个宝宝等待着孕妇妈妈给他营养呢。所以往往大部分的孕妇妈妈在怀孕之后都会有这么几种状况出现，那就是会经常性的小腿抽筋以及背痛等，这些其实就是因为缺钙导致的。那么对于这一状况来讲的话，孕妇妈妈多还是会通过食物来补充一些钙，其中牛奶补钙来的还是比较快的，但是并不是所有的补钙奶孕妇妈妈们都能喝。尤其是下面这几种，作为孕妇妈妈想要补钙的话，最好是不要喝，不然的话不光是自己会长胖，宝宝也不会得到什么好处的。

1、首先就是舒化奶了。其实作为舒化奶的话，现在已经是多数人的选择了，因为这种奶还是比较日常的，那么作为孕妇妈妈来讲，这种舒化奶肯定也是不可少的了。尽管这种奶要比普通纯牛奶的口感要好一些，但是这里面加的糖分会特别的高。有的孕妇妈妈就会说了，这里面的糖还能高到哪里去?其实是能高到让你发胖的地步。你喝一杯舒化奶就相当于是吃了两大碗米饭，所以结果各位也能想象到的。那么孕妇妈妈要是发胖了，对于宝宝自然就没有什么好处了，甚至还会影响到宝宝呢。

2、再就是高钙奶，很多孕妇妈妈在缺钙的时候都会选择这种奶，尤其是对于怀孕中期的孕妇妈妈们。这时候的孕妇妈妈肚子里面的宝宝正式处于生长的快速阶段，所以骨骼就需要大量的钙来支撑生长。不过对于这种钙含量较高的奶，还是不怎么推荐孕妇妈妈们喝的，因为这种奶的营养实在是太高了，所以对于孕妇妈妈其实是很难吸收掉的。最后只能变成身体的一种累赘，所以喝的话最好还是间隔的时间长一些。

3、最后一种就是乳酸类的饮料奶了。这种奶的话，一般都是声称对肠胃很不错的。尽管也是叫做一种奶，但是里面的奶含量却是少得可怜，并且这种奶的口味也是比较丰富的，所以里面大多数还都是添加剂。所以孕妇妈妈要是想补钙的话，这种奶还是趁早丢掉吧，一点用都不管，还很损害身体。

那么正常的补钙奶的话，还是最好选择一些新鲜的牛奶，也就是经过一些杀菌之后的鲜牛奶就可以了，另外早上的时候喝一杯豆浆，效果也是很不错的。