戒烟后咳嗽厉害痰多是什么原因(为什么戒烟后咳嗽厉害痰多)

长期吸烟的人，在戒烟一段时间后有些会出现剧烈咳嗽的情况，可能会咳出一些黑灰色黏黏的痰液，是怎么一回事呢？我们都知道对于有呼吸道感染和肺部疾病的患者，医生都会要求去戒烟，避免因为吸烟引起肺部疾病的加重，但戒烟这件事真正体验过的人才知道有多难，很多人在戒烟的过程种会出现头晕、反胃、食欲下降、包括持续的咳嗽和咳黑痰。

之前的科普当中我们有讲过，头痛失眠、内心烦躁是因为尼古丁的突然的剥夺，所产生的“戒断综合症”，这个过程往往让人难以忍受而复吸，但只要能够挺过一个月左右，戒断综合征就会明显的出现好转，但随着而来有些人开始经常咳嗽，是什么后遗症吗？不少人会对此产生担忧。但其实在戒烟后出现咳嗽和咳黑痰是正常的，而且还是一种好事。

之所以在戒烟后会咳嗽，是因为当焦油和尼古丁慢慢脱离肺部，后续没有尼古丁进入，肺部原本的自我清洁能力开始发挥作用，肺部的纤维毛损伤在恢复活力后，就开始积极的排出肺部淤积的痰液，痰液排出的这个过程当中会刺激咽喉，产生咳嗽来将淤积的痰液咳出来，所以这也是为什么戒烟后一段时间内咳嗽的痰颜色深，黑灰色。

度过了这个时间后，肺功能会慢慢地恢复，当然了，咳嗽排痰的过程因人而异，有些人咳嗽的症状非常剧烈，咳嗽的时间多了也会产生不舒服的疼痛感觉，我们可以通过泡一些罗汉果水或煮一些冰糖雪梨来润肺缓解疼痛并帮助恢复，做法也很简单只需要选取一个雪梨洗干净后切成块状，适量的冰糖，可以根据自己的口吻来，一般雪梨和冰糖的比例在10:1就可以了，加入水之后炖煮40分钟。

戒烟对于肺部的好处有很多，但是过程也很难坚持，为了能够达结果也可以采取一点点的减少吸烟量的方法或准备一些小零食在必要的时候通过零食来转换注意力。