孕妈在怀孕这段时间里，对她们最重要的，那就是小baby的健康了，不论是谁都想要一个健康的小baby，不过，健康方面最重要的还是小Baby身体里骨骼的生长情况，而他的生长就需要孕妈在怀孕这个时间多吃含钙产品，这样才能有利于对小baby骨骼的生长发育，因此，孕妈对于在怀孕的这个时间里怎样去补钙，该补多少这两个问题特别的关注。

怀孕这段时间里，难道钙片需要一直吃到小baby生下来吗？

有的孕妈她们就很担心，由于自己本身的身体里钙的含量不多，于是就在怀孕这段时间里吃一些钙片，就没停下来，一直吃到小baby生下来，其实这种做法是没有任何科学依据的，如果吃多了，还有可能会对母婴二人的健康造成伤害。

之前我有一个同学，她住在沿海地边，她在整个怀孕这段时间里，经常会在晚上小腿发烧抽筋的现象，她只吃了一瓶钙片来补钙，其他的什么也没吃，但是医生却不建议她去吃这些钙片，这究竟是为什么呢？其实主要是由于她是住在沿海边儿的，所以她们平时就吃大量的海产品，例如鱼、虾等。这些海产品经常会在饭桌上见到，所以她们当地人就可以不用靠钙片来补充钙，其实身体根本也不缺什么钙，不需要盲目的去给身体补充过多的钙物质，补多了对身体也没有什么好处的。

补钙补多了对身体会有哪些危害呢？

一、对身体吸收各种元素

孕妇的身体除了需要钙之外，还需要其他的元素，例如磷和铁等。缺某些元素或许就能导致孕妈的身体出现其他的反应，例如，头发发黄，也可能会发生贫血的症状等。

二、对小baby在怀中的发育也有影响

之前就有许多新闻说，有的孕妈在怀孕这段时间里，由于补充的钙含量太多，所以就导致小baby还没有生下来的时候就已经有了牙齿，这种提前的发育对他们的身体并没有什么好处，只会让他们的骨骼变得僵硬，对于出生阶段会变得更加的艰难，可能会对后期身高上的伸长有影响。

孕妇的身体出现了哪些症状时才代表她们需要补钙呢？

要是孕妇的身体有以下特征，就说明她们可能是缺钙了，就需要及时的补充钙含量。

一、小腿部位出现抽筋的状况

特别是当孕们早上醒来的时候发现腿就不能动了，只要稍微一使劲儿就会抽筋，这就代表她们的身体缺钙了。

二、牙齿变得松动

人的牙齿最能体现钙的含量，要是再怀孕这段时间里孕妈出现了，牙齿松动的状况，这就代表她们缺钙了。

三、关节各部位变得酸痛

有许多孕妈都会在怀孕的后半期出现关节部位痛的状况，这主要是由于骨骼里严重缺钙造成的。

孕妈在怀孕这个阶段里，她所需要的钙含量是有一定限度的，可以去咨询医生。听医生的见解，根据各种食物含钙量来合理分配自己的饮食，这样才能让自己有一个好身体，以保证小Baby在自己怀中健康的成长。