39岁停经正常吗(女人39岁停经正常吗)

“月经没了等于老了，绝经越早，老得越快”，可能很多女性都是这样认为的。虽然每个月的月经会让自己出现一些不舒服，但与衰老相比，很多女性还是希望自己晚一点绝经，有的女性还会通过自行补充雌激素的方法来延缓。对于40岁以后的女性来说，真的是绝经越早，说明衰老越快，寿命更短吗?女性的黄金绝经年龄是多少岁?一文带你了解更年期的真相，女性早点了解，走出认知误区。

0140岁后，女性绝经越早，衰老越快?‍‍

在一定程度上，绝经的确意味着衰老，因为绝经了，女性体内的雌激素水平会大大下降，而体内的多个器官，突然间没有了它的滋养，功能会受到比较大的影响，尤其是卵巢。但这并不意味着绝经越早，老得就越快，同样，也不是说绝经越晚，身体就更健康。

一般我们所说的衰老，大家关注比较多的是外貌上的变化，比如皮肤会长皱纹、变得暗淡、长老年斑，但不是说40岁过后越早绝经的女性，身体就会更早出现这些变化。绝经后，对身体器官影响比较大的是卵巢，它的功能会逐渐下降，从这个角度上讲，绝经越早，卵巢衰老速度也会更快一点。

但这个“早”，要看是在什么年龄，40-45、40-50都是40岁过后，说到这，就要讲一下一般来说女性自然绝经的年龄了。女性在45-55岁之间绝经都是正常的，对于中国女性来说，平均年龄是49.5岁，所以，如果是40岁过后，46、47、48岁绝经其实都是正常的，不好说老得快还是慢。

衰老受到多种因素的影响，如果有的女性还没有绝经的年龄，40岁之前就进入更年期了，以下这几个原因，或许要考虑下：

长期压力太大

盲目过度减肥

长期熬夜

多次人流

02还有的人听说，绝经越早，寿命越短，真相又如何?

《更年期》杂志上有一项研究发现了绝经跟寿命之间的关系，该研究纳入了1万6000名女性，最后发现：第一次来月经到绝经超过40年的女性的寿命，比短于33年的女性增加了13%。因此，很多女性便更加相信这个说法了，觉得越晚绝经身体越好。

但实际上，女性绝经的年龄跟寿命之间并没有直接关系，而是跟雌激素水平有关。不过，对于提前进入更年期的女性来说，的确要注意一些问题，因为过早绝经对身体有一定的坏处，这会让你提前出现更年期综合症，比如身体潮热、疼痛、失眠等。另外，没有生育过的女性可能会因为过早绝经不能生育，因此留下很大的遗憾。

所以，40岁后，并不是绝经越早老得就越快、寿命越短，在正常年龄范围内绝经，女性无需担心，女性想要避免提早绝经，建议以下几件事要放在心上：

留意身体出现的异常，如果发现月经周期不规律了，没有每个月按时来，或者量逐渐少了，应当及时看下医生，不要每次都想着那次就会正常了，不能一直抱有侥幸心理，早发现问题早解决。

要养成定期做妇科检查的习惯，有利于尽早发现卵巢、子宫等器官病变，及时治疗，预防更年期提早来临。

另外，保持良好的生活方式也很重要，提醒一些女性朋友不要过度减肥，要注意均衡营养，合理锻炼，不要让自己长期处于压力太大的状态中。

值得提醒女性的是，不要自行通过补充雌激素的方式让自己晚绝经，它的水平有它自己的发展规律，到了青春期时，水平比较高，会来月经，而45岁后就会慢慢绝经，这是难以抗衡的，如果盲目补充，反而会影响身体平衡，带来隐患。

说完了就绝经过早的情况，大家也要了解绝经过晚的情况，同样对健康也有一定的坏处。如果60岁后还没有绝经，女性别觉得自己的身体比别人更健康，在一定程度上，绝经年龄过迟，应警惕卵巢肿瘤，建议及时排查下。

总而言之，绝经是正常的生理过程，40岁过后的女性，绝经越早不代表老得越快，跟寿命长短也没有直接关系。但如果没到绝经的年龄就绝经了，女性需要注意，想要预防，要学会保养卵巢和子宫。此外，到了绝经年龄却迟迟没有绝经的女性，同样也要重视，建议早点检查下身体。