所有准妈妈都知道，怀孕后叶酸要坚持服用完整个孕早期再停止，也就是怀孕三个月后。但是你知道吗？叶酸可不是孕早期结束就要停止了，整个孕期，甚至产后也一样会帮到你哦。

我们都知道，孕早期是胎儿神经系统发育的高峰阶段，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响，按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性，而且也有利于胎儿的脑部发展。但在孕中晚期你仍可以继续服用叶酸片，剂量和孕早期相同。为什么要继续服用呢？且听好孕气慢慢说来。

准妈妈随着孕龄的不断地增加，由于受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等），可使血液中的血红蛋白相对降低，或因铁、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当准妈妈的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。而叶酸能帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。孕期坚持服用叶酸，能帮助准妈妈预防巨幼红细胞性贫血症。

此外，孕中晚期的准妈妈可能会发生一些妊娠期的并发症，其中一个就是妊娠期高血压综合征，高血压是一种心血管的疾病，而叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，可以保护准妈妈的血管，预防心血管疾病。并且，在孕中、后期，胎宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织都需要叶酸来帮忙。

另外，分娩后，准妈妈也可以服用叶酸一直到哺乳期结束，因为叶酸是一种水溶性维生素，哺乳期服用也可以提高母乳质量。

在医学界，有关于叶酸对于女性的健康好处广受医注意，除了怀孕与哺乳期的妈妈应该补充，它也被发现能够用于预防大肠癌和心脏病等疾病，每天补充400mcg 的叶酸受到许多医界人士的建议。只要不长期过量服用，叶酸也很少会出现不良反应。所以，孕中晚期的准妈妈，根据自己的情况，孕早期后适当延长叶酸的补充来保护自己和胎宝宝吧。