今天为有多囊困扰的姐妹分享总结下自己的经验！！

首先，我是一个老多囊患者，具体时间自己也记不太清楚了，大概有十多年了吧，严重到什么程度呢，就是月经基本上靠着吃药来的，每次都是吃了就会来月经，不吃就不来，什么孕酮片，注射剂，什么大黄，我都不知道吃了多少。偏方也是吃了很多。事实上为了能顺利怀孕，我已经做了几乎所有我能想到的事情。

然后说一说自己怀孕的经历吧，因为自己的体重偏胖，连续吃了三个月的达英，这三个月拼命减重。减重前是161斤，减重后到了128斤。到了第四个月没想到月经自己就来了，也没像以前一样用药才会来月经，心想这次应该可以正常排卵了，但是没有用啊，因为老公工作原因这个月不在自己身边，想想就生气。转眼又到了下一个月，老公出差回来了，结果自己又停经了，当时那个崩溃啊。后面老公又带我去了另一家医院检查，医生还是开了一样的药，又吃了三个月的达英。吃完后就去了医院复查，医生安排进行了促排，那时候啥也不懂，傻傻地以为自己要怀孕了。结果在促排两个月后，检查自己的卵泡还是没有膨胀，没有达到标准值。当时自己很害怕，以为自己这辈子都不可能怀孕了。后来我的一位同事知道了我的事情，她建议我去试试中医，当时正值公司销售旺季，大家都很忙，我也抽不开身去看，就这样过了好几个月。忙完那段时间后，老公带我去了一家中医馆做检查，我把以前在医院做的检查单和化验单都给她看了下，她看了后给我把了脉，对我说我的情况比较严重，目前的身体状况比较难怀孕，我一听眼泪就止不住地流了下来，医生和我说还是有几率怀上的，让我坚持服用方子，于是给我开了一个疗程，我因为工作不方便自己熬药，医生就给我开的冲剂药。结果吃完还是老样子，月经还是没来。就这样前前后后折腾了大半年，身体没整好，自己的经济情况也快招架不住了，我和老公都打算放弃了。

后来，家里实在催得紧，老公又陪我去了妇幼院做检查。医生让我去做输卵管造影，排除输卵管问题，方便以后进行促排。记得当时是老公陪我一起去的，出来之后我没控制住就趴在老公身上哭了，因为实在是太疼了。不知道结果怎么样，在家里忐忑地等了几天，终于到了拿报告的日子，因为人们不是总说痛则不通，通则不痛吗。上次检查我都感觉自己都要疼死过去了，应该不会有什么大问题吧。医生看了看报告，说是通的但是不顺畅，让我试半年，没怀上再来检查，听到这里我悬着的心总算是放下来了。

我和老公的性格都是比较大条的那种，上次医生说可以试试了，我们就放宽了心，没避孕，该吃的吃，该玩的玩，都没想那么多了，期间我们出去自驾游了几天，当我们回来后再去医院检查准备促排，拿着报告给医生看，医生说你们都错过促排时间好几天了才来，搞得我们尴尬了好一阵，医生让我们这个月先做观察，让我什么药都不需要用，回家后我就按照医生的嘱咐检测起了自己的卵泡。检测到有一个卵泡长了起来，自己感觉还行。可能是我们错过了好的促排时间，月经还是来了，又失败了。又到了下一个月，老公带我去医院做了复查，医生说上个月长得可以，说我多囊也有可能会稀发排卵，让我这个月不用打促排了。我不放心，问医生这个月没打促排，万一这个月不行怎么办。医生让我不用担心，这个月不行下个月再来打就可以了。回家又是一顿折腾，不出我的所料，中下旬我做了监测，数值是1.5×1.4，内膜0.36，医生说我内膜不是很好，开了一些地屈孕酮片给我吃，吃地屈孕酮片吧，怀了吃也不影响保胎，没怀孕吃了来月经下个月促排。后面让我隔一天再去做一次监测，工作原因我没有去成。在家按时吃药，等着月经来。月经来完后又去了医院复查，正好碰到了上次给我检查的医生，去了啥也没说就给我安排了这个月打促排，哈哈。我这次是按照医生规定时间去检查，不敢再错过了，监测数据是卵泡1.6×1.5，内膜0.47，隔两天再去内膜0.58，卵泡1.8×1.7，医生给我开了些药，说让我吃了回家可是试试。按照时间过了二天我又去医院做了检测，内膜涨到了0.65，卵泡为2.0×1.9，医生下午又给我安排了10000单位的破卵针。本来我是想和老公这几天多试试的，结果老公都不理我，把我气得够呛，发了信息给他，骂了他一顿，后面想了想，可能是他上班太累了，也没强迫他了。老公晚上下班回来还是配合我做了功课，虽然感觉是草草了事，但是好歹还是试了。试过后再去做检测，测试的结果是正常排了卵，内膜还是0.65没有长，医生又开了芬吗通十片让我吃。我怕还是不管用，特意问了要不要像以前一样用点药让我下个月来月经，好促排下，医生都笑我了，说我这个月如果还是怀不上，下个月再看，如果没有正常来月经再说。

搞笑的事情又发生了，我不记得是排卵第五天嘛，还是第六天，我手贱拿着以前剩下的早孕试纸检测，结果测到了双杠，可把我激动坏了。激动过后我又想了想觉得不对劲，好像以前听说过打了破卵针没有代谢完也会有双杠这回事，搞得我都不知道到底自己是不是真的怀上了，为此我没敢和老公说这回事。自己以为是试纸问题，也没去买新的，之后还是每天都检测，把家里剩下的早早孕试纸都用完了，每天看双杠假装自己怀孕了，傻傻的开心。每天测试都会显示出一点点淡色印记。大概就这样过了十三四天了，测试还是有印记。备孕群里有姐妹说我这估计是怀上了，要不抽血去看看吧，我说也行，就在家附近的一个医院挂了号验了一下，下午三点拿到报告，我就哭了，竟然真的让我怀上了，感觉幸福来得太突然。我随后把这个消息告诉了老公和我的家人们，他们都为我们感到高兴，因为这个孩子实在是来得太不容易了。希望宝宝能够顺顺利利出生！

上面我罗里吧嗦说了很多，其实也没有什么特殊的方法，但是还是有几样事情我觉得比较好。

1.加强运动锻炼，每天至少坚持运动1-2小时，每周3-4次。我们胖多囊要坚持锻炼，即使对病情没有直接影响，也能减重使自己更加美丽自信。

2.每天都坚持泡脚，每天运动完了回家泡个热水脚，既能够放松心情又可以加强代谢！

3.多喝豆类制品，像豆浆、黑豆黄豆之类的，可以和花生红枣一起用豆浆机打起来喝，非常好喝又养体。

4.多吃五谷杂粮，没事可以自己制作个八宝粥喝喝，把红豆，黑豆，花生，黑米，薏米，紫米，大白米，红枣红糖枸杞都混在一起煮，口感非常棒！

目前能想到的就这么多了，分享给其他有需要的姐妹们，姐妹们有问题可以跟我聊聊，希望我的经历可以帮助你们！