怀孕圣经 txt(怀孕圣经txt免费下载)前面发了一篇产后瘦身和一篇孕期控制体重的文章，很受欢迎。看来头条上孕妈妈比较多呀。今天再来发一篇干货，关于孕期知识储备的文章！希望大家喜欢！
作为一个80后，我算是在同龄中结婚生子比较晚的了。其实当时比并没有生育计划，宝宝的到来纯属意料之外。但既然他选择在那个时间到来，想必那就是最好的时机吧。于是，自从得知怀孕后，我就开始恶补孕期和产后的各种知识。毕竟，作为有文化有素质的新时代青年，我更推崇的是科学怀孕科学生产科学育儿，传统的经验当然是要“取其精华，去其糟粕”啦。
不过，我的整个孕期并不太平。比如，前期孕酮低，唐筛高风险后做无创，脸部突发肿块疑似肿瘤等等，甚至最后宝宝还早产两个月。不过，终究都是有惊无险。现在宝宝一岁了。各方面发育都挺正常的。不得不说，前期的知识储备给了我很大的底气和信心来面对孕期和产后以及育儿中的各种状况。（如有兴趣了解早产儿的养育，我也可以写文章分享哦~）
先推荐一些我看过的觉得非常好的书吧。
田吉顺《妇产科男医生告诉你》：非常赞的一本书。之前就在知乎上关注了田太医，看他的一些关于妇产的回答和科普。怀孕后几次遇到的问题都会去搜他的相关答案。看了这本书，对孕期已经遇到的和可能会遇到的问题在心里都有了个底，无论接下来出现什么状况，无论将来分娩时出现什么问题，都要相信医生的决定，也要相信自己的勇气。
张羽《只有医生知道》（1.2.3）：这个系列的书我建议不管是怀孕、备孕还是单身、恋爱的女性都看一看。她除了讲了很多妇产科的科普内容，还有更多关于整个医疗大环境的思考。作为女性，一定要对自己的身体有充分的了解，否则在当前这个医疗环境里，真不知道自己是被疾病害死的还是被庸医治死的。
《西尔斯怀孕百科》：非常详细的一本怀孕宝典，从受孕到分娩每个月可能会遇到的问题以及如何应对都有详细的指南，最新版还增加了产后的内容。不过，由于作者是美国人，所以书中很多关于医疗方面的指导建议并不适合中国人，比如书里非常强调的自然分娩。我们都知道自然分娩对宝宝和妈妈的好处，但在实际操作中，孕妇的意志只能服从于医务人员。
《怀孕圣经》：和希尔斯那本相比，不同的是，这本对孕期每个月的内容讲解不多，更侧重于孕期的整体保健以及产前指导和产后恢复保健。而且这本有配图，看起来生动形象直观很多。
《希尔斯母乳喂养全书》：母乳是妈妈给宝宝的最好食物。所以，如果没有生理上的困难或医学上的禁忌，建议妈妈们都全母乳喂养。而且母乳喂养对妈妈身体的恢复和增进亲子感情也有很大的帮助。这本书把母乳喂养的好处和可能遇到的困难以及解决办法都讲得非常详细。
还有几个我常看的公众号。但文内不能发布，所以大家可以私信我，我分享给大家哈。
现在很多母婴公众号在做科普的同时也做团购，大家要注意分辨产品的好坏，不要盲目买买买哦。
希望大家在孕期尽量多了解一些孕产科学知识，有了足够的知识储备，再结合实际进行实践，带起娃来才能事半功倍哦！加油~！
