小张第一次怀孕，什么经验也没有，大排畸后就没去医院了。30周时小张小腹不舒服，于是去医院做B超，医生说胎儿发育很好，已经入盆了。她有点不知所措，很担心早产，心想宝宝那么早生下来太受罪了。不过医生说入盆早并不代表胎儿会提前出生，不过建议她多休息，以卧床为主，避免下蹲以及做弯腰动作。小张37周后开始爬楼梯，第3天就见红发动了，生产过程很快。

关于胎儿入盆时间，并没有明确的时间界限，由于孕妈身体素质差异以及胎儿发育状况不同，大部分孕妈可能会在36到38周左右入盆，也有一些孕妈32周左右就入盆了，甚至还有一些孕妈入盆和分娩同时进行的，这都是正常现象，入盆和分娩时间并没有绝对关系，孕妈不应太担心早产问题。不过30周前入盆的孕妈应该多卧床休息，以预防胎儿早产。胎儿“入盆”后, 孕妇身体有这4个变化, 早看早受益。

一、肚子往下坠

入盆是顺产前一个必不可少的过程，表明胎儿正在努力与妈妈见面，入盆后胎儿的头部已经进入了骨盆腔，胎位也就固定了。随着胎儿头部往下沉，孕妈肚子也会有较明显的坠胀感，肚型也会随之发生变化。

二、尿频和便秘更严重了

随着胎儿入盆，子宫也跟着下降，腹腔各个器官可能会受到压迫，孕妈会有更严重的尿频和便秘现象。

三、呼吸更顺利、胃口更好了

入盆后胃部和胸腔受到的挤压减小，一些孕妈胃口会变好，呼吸也会更顺畅。

四、不规律宫缩增加

胎儿入盆后，假性宫缩会增加，还可能伴随类似痛经一样的症状，加上肚子下坠感明显，一些孕妈误以为宝宝马上要出生了，孕妈要识别这种情况。假性宫缩一般没有规律性，持续时间也不会太久，若宫缩时腹痛很严重或伴随出血的情况，孕妈应该立即去医院做检查，以防胎盘早剥等意外情况。

十月怀胎让很多孕妈受尽煎熬，当宝妈看到宝宝的那一刻，之前所有的心酸瞬间消失了，这也是为人之母最伟大之处。