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甲状腺功能减退症，简称甲减。主要是由甲状腺激素不足从而导致机体的代谢功能下降而引起的。甲减的病人群体多见于中年女性，其中男女的患病比例是1：6，因此甲减是女性健康的一大威胁。那么患有甲减会表现出什么样的症状呢？我们又该如何避免患上甲减？如何做自己健康的主人呢？

1、面部的反应：患有甲减的女性，面色苍白，整个人看起来十分没有精神，沉默寡言，表情比较淡漠，眼神呆滞且凝重，脸颊和眼部虚肿。

2、厌食腹胀：患有甲减的女性，一般会有厌食的症状，一旦进食就会感到腹胀，从而中止进食。这类病人腹部经常会有不适感，长期下来，他们不再愿意进食，从而加剧厌食的情绪。因为进食较少，会引起便秘，生活较为痛苦。

3、月经失调：患有甲减的女性，通常会有月经失调的症状，经期不稳定，经量也比较少，同时还会有痛经的症状。一旦发生闭经，女性将会早衰，从而失去受孕的机会。

4、内分泌失调：我们都知道内分泌对于女性健康是十分重要的，但是一旦患有甲减，内分泌系统就会紊乱，身体素质就会变差，还伴随着脱发和皮肤疾病等一系列疾病。

5、容易出现早产或者流产：甲减对怀孕期间的女性危害更大，容易引起孕妇早产或者流产，十分危险，严重者会危及女性生命。

6、并发症：甲减伴随着一系列的并发症，患有甲减的女性可能会有糖尿病、高血压、高血脂等。

7、心情压抑：患有甲减的女性，心情通常会比较压抑，容易闷闷不乐，胡思乱想，不喜欢有人交际，严重者会致抑郁症。

8、皮肤状态：患有甲减的女性，皮肤会十分干燥，角质层增厚，脱屑现象比较严重，手部和脚部会有干裂。

可见甲减对女性的危害十分大，尤其是备孕期的女性，更要千万注意！帮妈为大家总结了预防甲减的方法，宝妈们快来看看吧！

1、定期筛查：不知道大家有没有定期去医院检查身体的习惯，帮妈每年都会去医院检查两次身体，都说健康是革命的本钱。因此定期体检、定期筛查，是对自己的负责，也是对家庭的负责。定期体检可以提早发现很多大病，及早发现，及早治疗，能够延长人的寿命。

2、控制碘的摄入：其中过量摄入碘，也是导致甲减的一个重要原因。因此在日常生活中要合理摄入，凡事不能过量。

3、健康的生活方式：健康的生活方式是保持健康的好办法，多吃新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质的食物也要多多补充，加强体育锻炼也同样重要，大家应该养成爱运动的好习惯，只有热爱运动，生命才能充满活力。

甲减是一种十分常见的病症，对人体健康的危害很大，给病人的心理和生活造成了很大的伤害。因此我们要在日常生活中，注意以上三点，避免患上甲减。患病的人们也不必沮丧，在积极配合医生治疗，保持积极乐观的心态，适当进行体育运动，帮妈相信大家一定能够战胜病魔，回归快乐健康的生活。

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。