生个孩子怎么这么难？

你是不是还在为备孕的路上苦苦所求？

怀孕生子都是女人的事情，男人只要"播下生育的种子"，就可以坐享其成了？

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相信有部分男性可能会这么想，但是实际上备孕的过程中，男性也是起到至关重要的作用，生活中出现一些不孕不育的夫妻，其实男性的因素也是起到一半的作用，所以怀孕这种事情，男方起码也要担起一半的责任。

男性生育主要跟精子有关，精子质量偏低很容易导致生育出现问题，然而引起精子质量偏低无非跟肾脏有关，中医认为：肾是人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等直接间接重要的器官，然而影响生育的一般是肾虚所致，肾虚易导致免疫能力降低，肾络会呈现不通，因此精子分泌也就相对会减少，质量也有所偏低，因此总的来说，肾虚是会直接导致精子的质量偏低从而使得男性出现生育问题。

1． 手脚冰凉

人体阳气衰微，会出现气血不足，因此血回流比较慢，手脚血气不通温度也就随之下降，导致出现手脚冰冷的现象。

2． 口干

人体代谢跟肾有着十分密切的关系，如果无缘无故出现口干口咸这也是肾虚所致，一般肾虚会伴随着火旺的症状，因此常常会表现出咽干口燥的现象。

3． 失眠多梦

肾虚会导致失眠多梦，这由于水火失济，心火偏亢、心神不宁所导致。

4． 头晕耳鸣

血会流降低，导致脑部供血不足，从而使得常常出现头晕耳鸣的症状。

5． 腰膝酸痛

肾气不足，导致骨髓减弱骨骼失养，使得钙质的流失，从而引起腰膝酸痛。

6． 夜尿频数

肾气不足，导致膀胱功能降低，在临床上常出现小便情长，夜尿频多等症状。

当然，由于肾虚导致的不良症状还有很多，以上6点也是常会出现的。

1． 保持良好情绪

中医上有句名言：子不可以强求也，求子之心愈切，而得之愈难，应当保持良好的情绪，让机体保持一个健康的状态。

2． 戒烟戒酒

经常抽烟喝酒对生育会造成重大影响，就是能正常受孕，孩子出现畸形的可能性也是非常的高。

3． 健康饮食

饮食结构健康化，尽量减少高脂肪、高蛋白、高糖分等丰富化食物，避免对器官造成一定的影响。

4． 保持锻炼

每天保持半小时的有氧运动能够使得体内新城代谢加速，加快血液的循环，避免肾虚的症状出现。

5． 服用中成药

中医认为：肾主生殖，想要提高精子的质量应当从肾入手进行辨治，然而一般治疗肾虚的最佳方式就是选择服用中成药，麒麟丸主要有补肾填精类药物组成，能够发挥补肾壮阳、滋阴填精、疏肝理气的功效，从而减少肾虚的症状，具有改善不育症 患者精液质量及提高精浆水平的作用，对精子畸形及精子密度无明显有着改善作用。

好啦！通过以上内容相信你对肾虚这种症状也有一定的了解，如果你对这块内容还想要有更多的了解，欢迎你在下方评论区里留言！康康将第一时间内回复你！

参考文献

①2016-科技核心-中国性科学-麒麟丸对男性不育症精浆抗苗勒氏激素的影响-贾玉森