孕早期前三个月，准妈们会经历心理上和生理上的变化。所以无需焦虑，好好安排自己的生活。因为考验才刚开始，早孕反应也许会让你们精疲力尽，但是怀有一颗平常心，准妈妈们就可以安然度过前三个月。

那么怀孕前三个月最危险，准妈妈怎样做才能顺利度过？

一、孕早期产前检查

1.从确诊怀孕开始第6-8周时，准妈们就要到医院做第一次产检了，因为早期产检是初步评价孕妈的身体状况是有疾病，而不能够胜任妊娠的标准，还有检查是否宫内或者宫外孕。

宫外孕危险性很大，万一宫外孕破裂，大出血会造成生命危险的。

2. 怀孕早期，由于抵抗力降低，准妈容易患上感冒等症状，这时切记不可随意吃药，必须咨询医生。

3. 禁止接触所有放射线，如X光和CT，因为大剂量的X光会引起胎儿先天畸形，造成智力低下，颅骨缺损，或者造血系统缺陷等严重后果。所以孕妈在怀孕期间，特别是前三个月不能做此类放射线的检查！

二、如何度过早孕反应

很多准妈妈在头三个月会出现让人不适的妊娠反应，因为怀孕后准妈妈们体内的（HCG）升高，会出现头晕，乏力，嗜睡，食欲不振，恶心，呕吐，感情脆弱，乳房胀痛等一系列的妊娠反应。为了减轻不适，准妈妈可以这样做：

1.注意防寒保暖，预防感冒，少去有异味的地方，以防刺激加重呕吐。可以常去户外散步，欣赏户外美景，转移早孕反应的不适。

2. 合理调配饮食，饮食应该以营养，清淡可口，容易消化为原则。口味方面不需要太忌讳，尽可能地按照准妈妈当时的爱好来准备，但是烟酒类绝对禁止。

3. 内关穴位于手腕内侧第一条横纹中央直上2寸，当按摩的时候，可以用大拇指指腹轻轻按揉，每次按摩1000下，孕吐就可以得到有效缓解。

这个方法是古时太医为嫔妃缓解孕吐用的，一直沿用至今，说明效果还是很不错的，小编认为这个比较简单可行的，在家就可以操作了。

可有的孕妈身体状态差，可能按摩内关穴需要花费较多的时间，因此难以坚持，想让丈夫帮忙，却又觉得丈夫白天上班辛苦，不想麻烦他，这时孕吐促愈器就派上用场了。

模仿中医按摩的手法，运用的电刺激内关穴，与医院采用的经皮穴位电刺激疗法是相同原理，可以调节孕妈的呕吐中枢神经活性，从而缓解孕吐。

早中晚各使用一次，每次十分钟就相当于按摩1000下，帮助孕妈把上逆反胃的气降下去，达到止吐的效果，呕吐的次数和程度也会大大降低。

4.孕妈鼻子的嗅觉可比以前灵敏多了，如果怀孕前就不喜欢的味道，怀孕后更是要远离，比如有的孕妈不喜欢榴莲味或者油烟味，那厨房就不要进去了，家里也尽量避免出现榴莲。

当然也可以尝试闻闻自己喜欢的味道，比如柠檬、橙子等清新的果香，有的孕妈还喜欢花香，这些都是可以的，孕吐促愈器里也给孕妈们准备了柠檬茉莉的香囊，这两种香味都可以起到降气止呕和宁心安神的作用。

5.适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，不要因为恶心，呕吐就整日躺床上不动哦。但是记住避免剧烈运动哦，可以做一些孕期的瑜伽操等。

三、孕早期的心理健康

1. 女性妊娠期间是家庭发展的一个新阶段，这时夫妻双方为了迎接新生命，要学会如何为人父母，适应新的家庭生活。

2. 妊娠期的生理变化会使准妈妈产生一些情绪波动，这时准爸爸和家里人一定要理解和关注这些心理变化，并且帮助妻子适应和调整。以防止抑郁症的产生。

3. 准妈妈们应该要保持一颗平常心，多鼓励自己，相信自己能够孕育一个健康又聪明的宝宝，强化自己这种意识，多与人交流！避免不良情绪产生。

除以上几点，还有前三个月夫妻禁止过性生活哦，而准妈妈只要保持好心情，遵医嘱，做好产检，肯定能够生下健康聪明的宝宝的！