结婚之前总觉得，怀孕生娃无非就是胖一点，卸货之后好好减肥就是了，还能一转身变成闪亮亮的辣妈。现在辣不辣不敢说，确实变成妈了，一天被呼唤无数遍的“妈”。作为过来人，给打算要娃和不打算要娃的姐妹们一点建议，希望可以帮你们更本质的认识生娃这件事。

1、妊娠反应

我从怀孕不到两个月的时候，就开始了妊娠反应，也就是恶心呕吐，严重到看见饭店的名字都受不了，更不要说看着别人吃，再闻见气味了。直到怀孕六个多月的时候，这种反应才开始好转。这个时候的宝宝已经长得很大，把胃挤得也吃不下了。所以，我的整个孕期几乎没怎么食补，药补倒是很多（补血、补钙、补维生素）。你们以为不吃就不会长肉？大错特错！我临生的体重是142斤，比孕前增重了将近40斤。所以，大家对妊娠反应和长胖的问题要看淡，这个全靠命[笑哭]

2、样貌的变化

都说"怀女孩变美，怀男孩变丑"，很幸运，我就是变丑的那一个。皮肤粗糙长斑，身体很多地方长出小痣，不知道是什么原因。

鼻头是真的会变大~，大的有点离谱。

腋窝出会出现一些比较小的疙瘩，起初还以为是肿瘤之类的，医生说是副乳，卸货两年，已经没有了。

整个身体都多少有些浮肿，我想这是不能避免的。

我家宝宝后期长得很快，我身上的妊娠纹也比较多，肚皮、胸部、皮鼓，不知道为什么脖子好像也有，万幸的是妊娠纹的颜色很浅。大家要是想避免这种情况，怀孕之前多运动，提升皮肤的张力。

3、牙齿

我有四颗智齿，怀孕初期会容易塞牙，慢慢的，就感觉牙齿没有那么坚固了。怀孕到八个月的时候，智齿倾斜，导致旁边的牙齿被挤，两颗好牙被挤的漏出了神经线，那种痛真的是会彻夜难眠、捶胸顿足。

因为我是下午五点钟开始牙痛，自己认为医院大夫也该下班了，可能忍一下，一会儿就没事了。结果，生生疼了一个晚上，我自然也是整夜未眠，整个晚上都在用冰花椒水和盐水漱口。第二天一早就去了省级的牙科医院，结果，大夫们看到我高耸的大肚子，都委婉的拒绝接诊，原因是怕牙痛引起宫缩，在治疗的过程中直接生产，这种情况很难处理。从牙科医院出来，陆陆续续找了六家医院，没有一家愿意接诊。最后，迫不得已托人找到一位肿瘤医院的牙医，才处理了。

我叙述的很简单，但是牙痛的过程我经历了两天一夜，那种痛真的是要命。所以，姐们们，怀孕了一定要及时的去检查牙齿，不要出现和我一样的情况。

4、盆底肌

如果姐妹们在怀孕之前跳绳或者剧烈运动的时候，偶尔有漏尿或者阴吹的情况，就要注意锻炼盆底肌了。首先，我普及一个小知识点，不是顺产才会影响盆底肌，剖腹产依然会有影响。

怀孕之前好好锻炼盆底肌，怀孕后期到生产完，就不会有很尴尬的情况出现，或者出现的比较少。对妇科也是很有好处的。

当然，即使你的盆底肌很好，多多锻炼也是只有好处没有坏处的。

每个人怀孕的状态多少都有点不同，早预防总比早治疗要好得多，希望我的经历会对你有所帮助！[微笑]