女性生产后需要坐月子，这段时间调理得当可以帮助产妇更快恢复身体健康。但是很多产妇在月子期间发现自己的出汗量增多，尤其是在睡觉时出汗，怀疑自己的健康出现了问题。到底是什么原因导致产后睡觉出汗多，需要去了解清楚。

什么是产后出汗？

女性在生产之后出现汗液量增多是寻常的情况，如果是在睡觉过程中大量出汗，汗水导致衣物被子都湿透，这种情况成为产后褥汗。因为孕妇产后需要恢复，体质不同的人恢复时间也会出现不同，体质好的人恢复快，不到一两个星期就基本恢复，而体质较差的人就需要较长时间调理，还容易睡觉时出汗。

导致产后睡觉出汗多的原因有哪些？

1、产后女性的出汗量会增多，稍微一活动就会出现汗液，主要是生产后身体发生了生理变化，体内汗液旺盛引起的。

2、产后女性睡觉出汗主要是皮肤的血容量增加，一般在妊娠期就会有不少的组织液进入血管，导致血容量增多。这是体内激素变化，代谢加快，血管扩张。到了生产之后血液循环会变化，子宫也开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

3、女性产后要排出多余水分，因为孕妇产后内分泌水平以及身体代谢会恢复到正常水准，就会导致睡觉时汗液量增多。身体会排出体内滞留的水，可以降低心脏负担，促进产后恢复。水分排出之后体重也会下降，对身体恢复有利。

值得注意的是，产后出汗量明显增多，往往在睡醒或者稍微运动之后就会出汗，衣服还可能被浸湿。不过，这类产后出汗症状不用担心，是正常的生理情况。如果产后长时间出汗量大，那就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种情况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。

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