如果在怀孕前或者孕检的时候就发现了可能容易引起小腹坠胀的疾病，那么应该积极配合医生治疗和随访，控制好这些疾病也就是在控制症状。

同时，小腹坠胀也可以作为我们早发现、早诊治这些疾病的一个指标，在有症状的时候更该做到及时就医。

孕期避免久坐、久站与劳累

在孕期因为盆腔和下肢的静脉血回流受到阻碍，在久坐久站或者劳累的情况下，很容易发生血液回流不畅，直接引起小腹坠胀或者加重痔疮，甚至还可能导致下肢静脉血栓、下肢水肿等。

因此，适当的活动和规律的放松在孕期是十分重要的。

注意卫生、避免感染

大部分孕妈妈在孕期免疫力不如平时，容易发生泌尿系感染、阴道炎等感染性疾病。

所以，孕期要养成良好的生活习惯，保持卫生，注意外阴的清洁，在大小便后尽量从前往后擦。当然也包括要注意饮食卫生、减少摄入辛辣刺激的食物，避免腹泻的发生。

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