怀孕会使一个粗心的人变得小心翼翼，也会使一个神经大条的人变得神经过敏。这是很多孕妇都会出现的情况。她们会发现自己总是会为一些小事情感到心烦，或者是为一件事情感到担忧。要是平时情绪就比较多思到了怀孕的时候就会更加明显。

刚开始得知自己怀孕的时候小敏是非常惊喜的，但是随着孕期越来越长，小敏发现自己的情绪越来越不受控制了，对很多事情都觉得烦心。小敏家的旁边是个幼儿园，幼儿园的欢声笑语竟然没有让小敏感觉到心情舒畅，而是让她觉得很吵。一天，小敏实在是受不了了，就叫丈夫去跟幼儿园的人商量一下小声一点，但是幼儿园的人只是让丈夫回来换一扇比较隔音的玻璃。其实丈夫也知道自己的妻子的要求是没有道理的，于是就去网上求助，但是网上给他的全是唾弃，认为他是让这个世界的人都围着自己转，这样是很不道德的。其实情绪不佳是孕妇的普遍情况，不过孕妇要学会积极处理这件事。

孕妇可以尝试着将自己消极的情绪发泄出来，然后生成新的积极情绪，尽量使自己的情绪处于放松状态。其实很多时候孕妇的情绪是无厘头的，等孕妇自己平静下来自己也能反应过来，不过这种情绪最好不要憋在心里，最好发泄出来，家人要给予理解与关爱。孕妇也可以将自己的问题记录下来，等以后回过头来看的时候就会发现自己的想法真是让人哭笑不得，连自己都受不了自己了，别人怎么受得了自己呢？

如果情绪实在得不到缓解，孕妇可以试着做一些运动。不过孕妇的运动是有讲究的，要选择那种比较柔和的运动，过于激烈的运动就别做了，以免伤害到孩子。运动不仅仅可以舒缓孕妇的情绪，也可以帮助孕妇强身健体，更有利于孩子的发育，以后生宝宝的时候孕妇也更加的有力气。

若是发泄和做运动都不能缓解孕妇的情绪的话，这时候孕妇可以请求医生的帮助。医生能够有效地帮助孕妇。所以孕妇千万不要讳疾忌医，有问题要及时找医生。最怕的就是孕妇有问题憋在心里，什么也不说，这样不仅对自己不好，对孩子也是很大的伤害。

在孕期，身体健康不仅仅要孕妇自己注意，孕妇的家人也要体谅帮助孕妇。在怀孕早期可能家人的帮助还没有那么重要，但是等到怀孕后期了，孕妇的行动就会变得十分困难，但是她们又必须要运动，所以这时候就很需要孕妇的丈夫出力了。

孕育一个孩子是很伟大的的事，也是一件有难度的事，需要一家人的细心呵护，孩子才能健康出生，不管是谁都马虎不得。

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