不少孕妈妈都有这样的经历，大晚上的，明明自己都已经躺在床上准备睡觉了，肚子里宝宝还在那动个不停。

这难免会让孕妈妈担心，宝宝不会是有什么不舒服吧。当孕妈妈遇到这中情况，不要盲目担心，当你了解到以下这些方面，从而对症下药。

怀孕期间胎动频繁，孕妈妈不必担心，了解这几点，只需对症下药

1. 孕妈妈的不良睡姿让胎儿不舒服

随着胎儿的一天天长大，孕妈妈的睡姿也不能随心所欲了，搞不好会挤压到胎儿。

就算妈妈睡着了，如果是因为孕妈妈的睡姿不好挤压到胎儿，或者挤压到脐带，也会让胎儿觉得不舒服而做出抗议。

在孕早期和中期，胎儿还相对比较小，对孕妈妈的睡姿也不太讲究，只要不挤压到胎儿就好了；在孕晚期，由于胎儿不断增大，孕妈妈最好以左侧卧睡为主，这样就可以避免挤压到脐带了。

怀孕期间胎动频繁，孕妈妈不必担心，了解这几点，只需对症下药

2. 孕妈妈晚饭吃得太多或太少

孕妈妈在晚饭时吃得太多，在晚上该休息的时候肠胃还在工作，这样同样也会影响到胎儿休息，尤其是在孕妈妈摄入的糖分过多时，更容易引起胎儿活泼好动。

但如果孕妈妈晚餐时吃得太少或者不吃，整个晚上肚子咕咕叫，胎儿同样也跟着挨饿，这样也会导致宝宝胎动频繁，其实也是在提醒孕妈妈他饿了。

孕妈妈的晚餐多以容易消化的食物为主，3分饿7分饱，晚餐不宜吃得太多，也不宜不吃或吃太少。

怀孕期间胎动频繁，孕妈妈不必担心，了解这几点，只需对症下药

3. 胎儿的作息习惯不规律

有些孕妈妈没有规律的作息习惯，随自己所好，自己想睡就睡，不想睡时就熬夜玩手机。这样不规律的作息，导致胎宝宝也不能作息规律。

有时孕妈妈醒着时胎儿在睡觉，孕妈妈睡觉时胎宝宝反而醒来了，这样也会导致宝宝胎动过于频繁。

怀孕期间胎动频繁，孕妈妈不必担心，了解这几点，只需对症下药

4. 这正是胎动多的时期

胎儿胎动的频率不是固定的，有时胎动多，有时胎动少，在孕早期胎儿小，胎动比较弱，这时孕妈妈就不容易察觉到。

同样在孕晚期，胎儿也比较大，活动很受限制，所以胎动也相对比较少。

相反，在孕中期胎动就比较多了，所以在夜深人静的晚上会感觉到胎动过于频繁，其实这是个正常的现象。

怀孕期间胎动频繁，孕妈妈不必担心，了解这几点，只需对症下药

怀孕期间胎动频繁，孕妈妈不必担心，了解这几点，只需对症下药

胎动的多与少，只要在正常的范围内就没什么大问题，孕妈妈不用过于担心，只要了解以上的胎动情况，自己做到心里有数，对症下药就可以了。

只要每天坚持数胎动，对监测胎儿的健康情况也有帮助的。