经常有人会说脾虚啊，肝火旺，烧心啊......很多人对中医术语不理解，也不太懂中医中的“望闻问切”，其实它并没有你想象的那么难懂。比如脾虚的信号就很容易解读。

脾虚信号1：舌头虚胖有齿痕

现在您可以找一面镜子，对着它把舌头伸出来，看看自己的舌头是胖，还是瘦。教大家一个简单的方法，就是看舌头边缘有没有牙印，也就是中医说的“齿痕”。正常舌头的大小应该局限在牙齿内侧，但如果舌头虚胖了，就会拥挤到牙齿内壁上。时间一长，就会印出一圈牙印，就像是蛋糕的花边一样。

脾虚信号2：眼睑浮肿

《黄帝内经•灵枢•水胀》中记载“目窠上微肿，如新卧起之状”，这其实是脾虚的一种征兆。脾虚轻、相对健康的人，也许只是在起床的时候才会觉得眼肿，但是脾虚重的人很可能就会常常都是这样，所以它成为水肿病的一种初期表现。

脾虚信号3：倦怠乏力精神差

《黄帝内经•素问•痿论篇》说“脾主身之肌肉”，《黄帝内经•素问•阴阳应象大论》说脾的“清阳实四肢”，因此，一旦脾的阳气虚了，当然就没有足够的能量可以供应肌肉、四肢完成各种体力支出了。又要马儿跑，又要马儿不吃草，天底下哪有这么便宜的事啊？肌肉、四肢当然就罢工了！这正是中医脾虚的“倦怠乏力”。

脾虚信号4：吃饭总是没胃口

脾胃是专门负责吃饭的，脾虚了，吃饭的功能当然就不好了。“食色，性也”，以人的本能欲望来说，对于好吃的，应该总是跃跃欲试、垂涎三尺的，但是脾虚的人连这个最基础的本能都淡化了，常常缺乏明显的饥饿感，到了饭点儿不期待、看东西不香、吃东西没味儿。没食欲、没胃口，中医称为“纳差”或“纳呆”。

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