孕妈萧萧在怀孕之后常常会感觉腰酸背痛，这是因为胎儿在妈妈的体内不断发育，腹部承受的重量过重，需要腰部和脊椎来进行分担，也就给它们造成了一定的压力，如果不注意休息就会感到腰酸背痛。并且妈妈体内的激素水平在怀孕之后会发生很大的变化，会让身体有诸多不适，尤其是以下几个部位会变得更加脆弱，妈妈一定要注意好好护理。

私处

怀孕之后妈妈体内的分泌物会增多，所以孕期妈妈一定要注意身体清洁，经常换洗衣物，不然很容易造成身体阴道感染，这样将会对胎儿产生不良影响。还有就是怀孕之后，妈妈的肚子增大，平时穿的内裤已经不适合孕期穿着了，妈妈要选择高腰柔软透气的内裤，最好能够包裹住妈妈的腹部，这样才能给胎儿温暖的呵护。

乳房

孕期妈妈会发现自己的乳房和乳头在不断增大，乳晕的颜色也在变深，并且常常会感觉乳房胀痛，妈妈不用太过担心，这是孕期正常的生理现象。怀孕之后妈妈的乳房会二次发育，这是在为胎儿出生之后的哺乳做准备呢。孕期妈妈的乳房变大，原来的内衣尺寸可能已经不太合适了，妈妈要注意更换内衣，保护自己的乳房，在洗澡的时候可以给乳房做一下按摩，缓解胀痛。

腰部

胎儿不断发育，妈妈的肚子增大，给腰部也带来了一定的压力，所以妈妈很容易腰酸背痛。平时妈妈一定要注意休息，不可以提重物，最好不要弯腰以免对胎儿产生压迫，平时睡觉的时候妈妈可以采取左侧卧的姿势，这样对胎儿发育有好处，但是妈妈也不要一直维持一个睡姿，适当调换睡姿会让妈妈的身体更舒服一些。

小腿

到了孕晚期，有的妈妈会出现小腿和脚部水肿的现象。这是因为妈妈的子宫不断增大压迫到了身体的静脉，导致血液循环不畅或者静脉回流，下肢和脚部就会出现水肿。晚上的时候妈妈可以用热水泡一下脚，给小腿和脚部做一下按摩，促进身体的血液循环，缓解水肿的症状。

怀孕后常常身体不适，对妈妈来说孕期应该是一个比较漫长的过程，在这期间妈妈一定要注意自己的身体，如果有什么异常的状况，一定要及时去看医生。