小兰生下儿子没多久，一家人都沉浸在喜悦当中。坐完月子之后，丈夫每天早出晚归，忙于工作。公婆不住在同一个城市，小兰不仅要照顾好孩子，家里面的家务也要独自操持。

小兰是一个事业独立的女性，生产完没多久，就开始跟进公司的项目。重重压力下，小兰一向自诩身体健朗，但也熬不过这样的"分身乏术"。

小兰频繁觉得小腹有痛感，尿频尿痛。终于在一次小便后掉出来一块"肉"，吓得小兰马上去医院。医生看到小兰的情况后，马上开展紧急的救助。

原来小兰的子宫脱垂"掉"出来了！必须马上施行手术，情况严重的话还可能要切掉子宫。这时小兰的丈夫和家人才后悔不已，才明白到这段时间一直忽视了小兰的身体，没有好好照顾她。

这个病听起来这么"吓人"，那么究竟什么是子宫脱垂呢？子宫脱垂有什么症状？什么原因会导致妇女的子宫脱垂呢？

正所谓"知己知彼，方能百战百胜"，面对疾病也同样如此，预防胜于治疗。

子宫脱垂就是因为肌肉乏力等原因使你的子宫离开了原来呆着的位置，往阴道的方向下降，下降严重的话还会从阴道口滑出。

子宫脱垂并不是一下子子宫就会"掉"出来，它是由轻症开始的。轻症的子宫脱垂一般没有太多的感觉，但是重度的脱垂有出现腰部酸痛，小腹有痛感和下坠感。如果妈妈们长时间站立或者运动后特别劳累、腰酸、腹痛的话，那必须引起重视。

在怀孕分娩的时候会使孕妇的盆腔附近的组织被过度牵拉，造成盆底肌无力。或者像上面的例子中的小兰一样，产后的劳动或者运动量过大，身体没有得到很好的休息，也会引起子宫脱垂。

也有妈妈们表示，打喷嚏也会把子宫"掉"出来。这是因为打喷嚏或者用力咳嗽的时候，我们的腹部会用力紧缩，无形中给子宫增加了压力，子宫更加容易发生脱垂的情况。

便秘的时候，用力排便也会收紧腹部，增加了子宫脱垂的几率。生产之后，注意适当的运动，避免长时间卧床造成的腹压过高，造成子宫脱垂。

除了分娩结束的孕妇容易出现子宫脱垂以外，年纪大的妇女也会出现哦！女性随着年龄的增长，我们的卵巢也会慢慢地变"老"，雌激素也会变得越来越"珍贵"。

盆底肌缺少了雌激素的"滋养"，会越来越无力。盆底肌的松弛也是造成子宫脱垂的原因之一！因此，中老年的妇女也不要掉以轻心，通过调理身体和保持运动锻炼来保持张力哦！

很多女性为了追求姣好的美容和婀娜多姿的身材时，都会选择节食减肥的方法。但是节食减肥会导致我们的身体处于营养不良的状态下。

营养不良的女性很多情况下都会伴随着肌肉量的下降，当然也包括盆底肌的乏力。同时节食减肥的女性还会出现卵巢衰退。节食还会引起胃下垂等疾病，让子宫脱垂的发病几率更大。

你知道吗？分娩也是引起子宫脱垂的原因之一哦

分娩的过程中，如果你出现难产或者有施行手术助产等情况出现也会很容易造成分娩损伤，产后的妈妈们可能会出现子宫脱垂。如果是第二胎、第三胎、第四胎等多产孕妇，也很可能出现子宫脱垂。

轻度的子宫脱垂，不用太担心，只要我们注意休息还是可以调整回来的。产后要注意休息，尽量和家人协商好照顾宝宝的分工，避免过度操劳。

产后也不要过早开始做粗重的家务，搬动重物等等。一定要注意劳逸结合，保持心情愉悦，不要过度焦虑。配合盆底肌的训练，帮助盆底肌修复，让肌肉恢复张力。

宝宝是上天赐予我们珍贵的礼物，但是我们自己的身体也是非常重要的。孕妇的家人不仅要照顾好新生儿，还要帮助妈妈坐好月子、调养好身体。

产后的妈妈不要太着急进行复工、操持家务、或者进行激烈的运动。千万不要搬动重物、做剧烈的运动、长时间卧床。

好好爱护我们的子宫，爱护我们的身体才是第一重要的事情！如果你也有同感，可以多多分享转发。

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