【读者提问】

1. 在一个公司2年时间由于压力太大，离家远，就申请了换部门
2.结果刚换了部门，领导也是新的，就怀孕了。
3.自己年龄大了，怀孕不容易。之前也在备孕，但是都没中。也没想到这刚换就能中了。医院检查，情况不好。医生让保胎。
4.现在还不好意思和领导开口，还在上着班。
5.对待工作和领导，觉得刚换部门就怀孕了，应该如何克服自己的心理障碍，负担？
6.应该如何和领导沟通呢？

【我的回答】

你好，从你条理清晰的描述中看到了你的纠结。一般来说，纠结常常发生在选择的时候，从字里行间中，我看到你对于【选择】已经不纠结了——已经决定保胎生育，唯一是对于“怎么克服自己的心理障碍和领导开口”有一些纠结。这是个不错的开头，说明你已经解决了最难的那部分纠结——双驱冲突。那接下来我们就再一起看看现在让你困扰的部分。

◆ 关键词1：社会印象管理

我想这是比较关键的部分，如果你现在还在旧部门，面对老领导，估计啥纠结都没有了。那么为什么新部门、新领导会让你产生这么大的心理障碍呢？我想这里面有一个很关键的词：社会印象管理。

人是社会性动物，“合群性”是我们的本能心理需要，当进入一个新环境的时候，我们尤其需给别人留下一个“好”印象，那么问题来了，为什么怀孕这种自然的事情发生在新部门、新领导眼里，就有可能会给别认“坏”印象呢？你为什么会这样想呢？

◆ 关键词2：投射

我们要厘清两个问题：第一，“刚开新部门就怀孕，这样做不好”，这个想法是【你】的，还是【领导】的？也可以进一步说：这个想法，是【真实的】还是【虚构的】？

如果你现在拿出一些理智来分析，那么答案就呼之欲出了：这个想法是【你】的，是你【想象出来】的，领导是不是这样想，起码你到现在还不知道。

厘清了自己的投射，也许对你放下纠结就容易很多了：原来你忐忑不安的，并不一定是事实，是你对自己的幻象忐忑。简单说，是你把自己内心的投射，加诸到了新领导那里，你“投射性”的认为：新领导会因为“你刚来新部门就怀孕”这件事而对【你】产生“负面评判”。这种投射，再说的直白一点就是：如果你现在是个部门领导，你的部门新来一个女同事，刚来就怀孕，你肯定对她有看法。

我想看到这，你可能会有点清晰，同时又会有点糊涂：第一，为啥你会有这种想法？第二，如果万一领导也是这样想的，咋办？

◆ 关键词3：评判

你为什么会有这种投射，简单说，就是来自于你的评判。很多人都没有觉察到自己的【评判性思维】，而它是个人成长道路上巨大的绊脚石。你可以觉察一下自己，是不是一个很爱【贴标签】【下结论】的人？比如，一个人刚到新岗位就怀孕，是【错】的、【不合适】的；比如一个人挑食，是【矫情】的；比如孩子不听话，是【不懂事】的；比如你看到一个同事上班时间吃东西，你会认定她是一个【偷懒】的人等等。

简单说，习惯评判的人会有自己的一套衡量【好坏】、【对错】、【是非】的标准，而且时刻拿着自己的这套标准，不自觉的衡量自己，评判他人。

评判性高的人，很难保持对自我的接纳和宽容，也不太可能真正的接纳别人。而这种思维模式或者说评判标准，大多数来自于你的成长环境，是你的原生家庭为你植入的。

也许看到这，你就大概明白了：为什么你会纠结和忐忑，根本原因是在你自己的评判标准里，刚去新部门就怀孕这件事是【错】的。

认为自己做错了，会带给人很深的羞耻感，这种羞耻感会让你恐惧，拖延，不敢找领导说这件事。

◆ 关键词4：真诚

你看到了自己的评判，但你会担心新领导也是这样的人。如果万一是，怎么办呢？简单说，真诚是解决一切难题的最简单有效的方法。

越是评判性高的人，内心的【安全感】越低，他们习惯性的批评别人，是为了减少自己的责任。所以对于这类人来说，【真诚】意味着【安全】——就像一只小猫对你敞开肚皮，一般都会激发你的保护欲一样。

从这个角度说，越真诚，越直接，越容易让别人放下防御。

如果你的领导也是一个评判性人格的人，那么你可以真诚的向他表达你的羞耻感、纠结、愧疚、顾虑....当你卸下防御，真诚的袒露自己的时候，ta会觉得安全，会选择相信你、共情你。当然，如果你的领导根本就不是这种人，那就更没什么可犯嘀咕的了。

人们常说：我不是因为你做了什么，而是因为你的【态度】生气。而真诚，是任何人都无法拒绝的态度。也许你有一些保守、胆怯，但请你尝试敞开自己，当你做出了这种新的尝试的时候，也许你会发现，一切恐惧只是你的投射性想象，现实并没有那么可怕。

如果你真诚了领导依然不高兴，那怎么办？答案或许是这样：如果你因此恐惧，忐忑，那或许说明你还需要成长，你需要更清晰自己的边界——而不被别人的态度左右。

试试吧，试试不可怕，所有的改变，都是从“试试”这两个字开始的。

我是【有梦想的唐糖】，动力学取向的国家二级心理咨询师，多平台的签约作者，同时也是一名致力于心理学知识传播的终生成长者。如果你有什么心理困惑，欢迎在后台私信我。