上期给各位准妈妈讲了乳房胀痛如何缓解以及孕期如何选择内衣，有很多准妈妈留言问到孕期乳头凹陷怎么办？有个别准妈妈孕期可能会乳头凹陷，乳头凹陷是指乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。

下面巧巧医生就教大家如何校正乳头内陷：

巧巧医生：乳头凹陷，按摩时间在每天中午和下午，分两次进行，首先清理乳房，用上期说的热毛巾热敷，然后用拇指和食指在乳晕附近顺时针和逆时针轻柔的按压乳房，是乳头尽量突出，注意不要捏乳头，否则更加凹陷，要坚持进行乳头按摩，持之以恒，坚持不懈，直到有效果为止，如果哪位妈妈尝试过后没有效果，再单独留言，我们会与您联系，最后，祝好孕！